快速瘦脸 大脸妹纸关心的十大瘦脸问题

     你知道为什么的脸特别大吗?是遗传还是后天？怎样才能快速甩掉大饼脸？......这些是不是也是你的疑问？那就来看看关于瘦脸的十大疑问解答吧！都是由瘦脸达人帮你解决的哦！

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　　一、问：脸浮肿怎么办？
　　
　　答：不想顶着浮肿脸出门？那就可以试试早上急救方法。①冷热毛巾敷脸，促进水循环，快速消水肿；②一杯黑咖啡。早餐一杯黑咖啡能快速去水肿，甩掉大饼脸。
　　
　　二、问：怎么样才能减脸和腰的肉？
　　
　　答：1. 多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友；2. 多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
　　
　　三、问：怎样瘦脸最快最有效不花钱？
　　
　　答：1、吹泡泡一样努力像往常一样拿出口，至少十秒钟要坚持，然后瘪起嘴，但也坚持到10秒。这么长的时间，以减少对他脸上的脂肪；
　　
　　2、慢慢抬起头，看着天空，然后张开嘴，舌头很难放弃，坚持为10秒，然后收回舌头，然后关起来，慢慢地低下头，重复10次，可减少下颌部位的脂肪。

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　　四、问：黄瓜敷脸是否可以瘦脸？
　　
　　答：黄瓜敷脸可以去斑，能消除黑眼带。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除毛孔内的废物。把一根新鲜的黄瓜切成薄片，先用热毛巾将脸部擦净，接着平躺在床上，将黄瓜片贴在脸部，保持10分钟左右，最后再用热毛巾把脸擦净。每天坚持做一次，能保证皮肤更柔润。
　　
　　五、问：什么运动能有效瘦脸？
　　
　　答：、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显；2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心；3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。
　　
　　六、问：瘦脸按摩能减掉脸上的赘肉吗？
　　
　　答：Step1均匀涂抹美容油后，先以左手按摩右颈，左手掌置于耳下脸颊与颈部交界稍微施力按压约5至10秒钟，有助脸型紧实；Step2接著左手手掌沿著颈部侧边稍往下移动至*处，力道深沉按压颈部侧边，停留约5至10秒；Step3左手手掌再往下移动至锁骨下缘，深深按压停留5至10秒钟后，换右手按摩左侧边。
　　
　　七、问：吃什么食物可以瘦脸？
　　
　　答：菠菜、豆苗、冬瓜玉米汤、红萝卜、坚果、木瓜、冬瓜、柠檬、红豆汤、鸡肉。

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　　八、问：吸脂瘦脸有效吗？
　　
　　答：吸脂是一项风险手术 并且不能从根本解决人体全部肥胖细胞！治标不治本！
　　
　　最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪，否则减去的是水分和肌肉）。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。
　　
　　九、问：怎样在不伤身体的情况下瘦脸？
　　
　　答：如果身体只是脸部比较胖，通过全身的节食，运动等减肥，效果并不好，很有可能身上瘦了，脸部依然没有瘦。有条件的话，建议到医院针灸科做脸部的针灸和刮痧，一般坚持一周，可明显看到效果。平时自己在家，涂抹了乳液或按摩膏之后，可以自己轻轻的进行面部按摩，从下往上按摩，提拉紧致脸部肌肉。若能自己购买一个刮痧板，轻轻刮刮面部皮肤，不仅可以瘦脸，还有利于面部的血液循环，淡化色斑和改善肤色。饮食上，冬瓜，丝瓜，有利水作用的食物。
　　
　　十、问：推荐一下那些瑜伽动作可以瘦脸？
　　
　　答：1、盘腿坐，双手合掌，盘腿坐，姿势坐正，双手在胸前合掌。
　　2、提高嘴角，保持身体姿势不动，轻轻闭上嘴巴，睁大眼睛，按照微笑的要领，尽量提高嘴角。
　　3、往左上方提高，把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高。
　　4、往右上方提高，把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。(#画中画广告2#)
　　5、把脸向中心集中，把脸上所有的部位向脸的中心集中。
　　6、张大嘴巴，把整个面部尽可能向外舒展，向上抬起眉毛，张大嘴巴、睁大眼睛。
　　7、就像“夸张的吼叫”一样，轻轻闭上眼睛，按照同时伸展鼻子的下面部位以及下颌的要领，尽量往下伸展脸的下半部分。
　　8、盘腿坐好，双手在背后挽紧，盘腿坐好，双手在背后挽紧，在伸展背脊的同时，慢慢把头向前倾倒。
　　9、将头后仰，在保持姿势不变的同时，慢慢的抬起头，然后向后仰。
　　10、把头向左倾倒，慢慢抬起头，然后向左倾倒。
　　11、把头向右倾倒，慢慢抬起头，然后向右倾倒。

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