男性瘦脸的运动方法有哪些 3个方法帮你甩掉“面包脸”

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baby脸的男生总会让你感觉长不大，看起来一点都不帅气，很多爱美的年轻男士为了拥有张俊俏帅气的小脸，也会寻找一些瘦脸的方法，那么男生有什么运动是可以瘦脸的呢？下面小编来为大家分享三种男生瘦脸运动。

男生瘦脸运动一：

首先放松脸部肌肉，轻轻将眼睛闭上，然后双手的掌心相互快速摩擦起来，再用掌心放在脸部进行按摩，这样掌心的温度通过按摩可以促进脸部的脂肪燃烧，起到瘦脸的作用，不过要注意，按摩的时候力道不宜过大！

男生瘦脸运动二：

将双手食指和中指放在额头的地方，以打圈的方式来按摩额头的部位，然后再顺着到太阳穴的位置，接着，是按摩颧骨的部位，呈现一种从上到下的按摩方式，每天坚持，可以紧缩脸部的轮廓。

男生瘦脸运动三：

将双手的中指和食指分别放在鼻梁的下方两侧位置，然后顺着鼻梁向上的方向慢慢进行按摩，轻轻地从眼窝部位按摩两次，重复5次左右。

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男士瘦脸小窍门一：自制瘦脸面膜

自制瘦脸面膜的功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。

材料：绿豆粉、大蒜、面膜布

自制方法：

1、把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟，以去味。

2、放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

3、将面膜布放泡在大蒜中，拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

4、在涂在面膜布后再敷在面膜上，约10~15分钟，即可以清水洗净脸。

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男士瘦脸小窍门二：男士面部减肥操

瘦脸有氧按摩减肥操：按摩过程中着重刺激太阳、睛明、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

1、瘦脸准备运动时，先进行3分钟的有氧运动。

2、然后，从额头到太阳穴，双手按压5次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次。

3、再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

4、用双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返4次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

男士瘦脸小窍门三：男士瘦脸冬瓜汤

冬瓜含有钾，对于瘦脸非常有效，现在赶紧来看看男士瘦脸冬瓜汤的做法：

材料： 玉米、胡萝卜、冬瓜、浸软的冬菇、瘦肉、姜、盐

自制方法：

1、将胡萝卜、玉米、冬瓜洗干净，切厚块。

2、将冬菇浸软后，去蒂洗干净，瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。

3、煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味，即成。