中医减肥受欢迎 推拿瘦身很简单

中医减肥受欢迎 推拿瘦身很简单

　　现在中医减肥越来越受肥胖女生的欢迎，因为其的副作用小，而且无需吃药。最近传统的中医推拿疗法也加入到了这一行列里，效果不错，更适合职业女性在减肥瘦身之余还能放松身心，可谓一举两得！

中医减肥受欢迎 推拿瘦身很简单

　　一，中医推拿推拿减肥的原理

　　推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。

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　　二，推拿减肥的特点

　　解析：推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则一般需要5个疗程。

　　特别提示：

　　（１）一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥，否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

　　（２）治疗期间应配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。