蜂蜜水断食减肥法是什么 专家提醒不要盲目使用

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在白领女性间非常流行一种蜂蜜减肥法。三日蜂蜜水减肥，三天只喝蜂蜜水和茶，据说能清肠排毒，但专家指出这种半断食减肥法应按照个人体质情况选用，并需注意营养，最好不要超过2天。

使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。韩国的“平衡周期减肥法”，日本的“缩胃术”都非常好，韩国的那个是医疗上的创举很有名，你可以去找一下，日本那个前几年也很流行
蜂蜜含有促进人体新陈代谢的物质，尤其是可以帮助你消耗脂肪等，最重要的是可以帮助你预防脂肪的堆积，不会让你变胖，当你想吃甜食的时候，不妨吃一点蜂蜜吧，随身带一些蜂蜜是不错的选择。

蜂蜜减肥法:蜂蜜含有促进人体新陈代谢的物质,尤其是可以帮助你消耗脂肪等,最重要的是可以帮助你预防脂肪的堆积,不会让你变胖,当你想吃甜食的时候,不妨吃一点蜂蜜吧,随身带一些蜂蜜是不错的选择.

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蜂蜜减肥法:蜂蜜不但可以减肥瘦身,而且还可以养颜美容哦,可以将你体内的废物一次性排出去,全身的新陈代谢都得到了巨大的改善,不但皮肤变得水嫩白皙,还可以消除疲劳,蜂蜜减肥法是需要长久的坚持下去.
蜂蜜减肥法:最开始使用蜂蜜减肥法的时候,可以先在早上喝一杯蜂蜜水,不要太浓,最好淡一些,在吃早餐前的20分钟空腹喝下去,这样可以将你的宿便排出,也能清理掉你一晚上积累的毒素哦,超级有效的.

蜂蜜减肥法:对于减肥人士来说,三日的减肥法是最有效的,不要持续长时间,也不要一下就放弃,三日是最好的选择,如果急需减肥的话,可以一个月尝试两次,也就是六日蜂蜜减肥法.

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蜂蜜减肥法:第一天
早餐:蜜糖水一杯.
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜.
下午茶:两汤匙蜂蜜.
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯.
三日蜂蜜水断食减肥 快速恢复魔鬼身材
第二天
蜂蜜减肥法:第二天
早餐:蜂蜜绿茶一杯.
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜.
下午茶:蜜糖水一杯.
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜.
蜂蜜减肥法:第三天
早餐:蜜糖水一杯.
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯.
下午茶:一汤匙蜂蜜.
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯.
蜂蜜减肥法:经过三天后,你可以惊喜的发现自己瘦了不少哦,尤其是你会发现自己的排便情况好了很多,长期坚持喝蜂蜜的话,你的便秘情况不会再次来困扰你