剧烈运动后胸口疼怎么办 一起来学习方法

剧烈运动容易引发多种疾病，所以即便是喜欢运动的人，也要尽量避免剧烈运动。剧烈运动的时候身体内的各个器官都在高速有效的工作，就像是机器的零件，但是不是所有的零件都能承受得住机器的运转，如果长时间超负荷就会出现问题，就像剧烈运动以后，身体承受不住出现胸口疼痛。胸口疼痛以后怎么办呢？

剧烈运动后胸口疼痛是因为心脏在运动的时候跳得太剧烈，运动时的心率和平时的心率相差太大，让心脏没法正常的跳动，所以出现梗塞血流不畅通的情况，这些就会让心脏觉得疼痛。这时候应该停止剧烈的运动，到通风的地方休息一下。

当然剧烈运动的时候停下来不能一下子完全静止不动，要慢慢停下动作，慢慢的让呼吸平稳。呼吸平稳以后，移步到通风宽敞的地方躺下来休息，让心脏的跳动慢慢恢复平静，并慢慢调整呼吸，让呼吸均匀平稳。心跳平稳以后一般就没有多大事情了，如果心跳一直没法平稳，胸口一直很疼，建议去医院看一下是不是有心脏类的疾病。

以上这种是心脏正常的人剧烈运动引发胸口疼的处理办法。对于心脏有问题的人剧烈运动后引发的胸口疼，我们应该直接将患者送入医院进行全方位检查。当然，身体本来就不健康的人还是尽量避免剧烈运动比较好，剧烈运动对于正常人都有些难以驾驭，更何况是病人。