张靓颖男友冯轲  养豪臀玩乳环轻松搞掂富二代

    作为司机兼保镖的冯柯，一直被外界质疑为张靓颖男友。冯柯不简单，据称是一名离异富二代。据某商报报道两人关系非一般，冯轲当年为了给靓颖拉票更是不惜重金。可见张靓颖的美丽也不一般，平时十分注重形体塑造的她，有着豪臀，还大玩乳环，性感程度不一般...

    丰乳肥臀总给人很大的视觉冲击力，如何让屁股翘翘呢？

    1.站立高抬腿

    立正站好，身子保持笔直，双手叉腰。将左腿向上高抬，保持姿势三十秒。然后换腿练习。这样可以让臀部的肌肉变得更加的紧致。

    2.饮食原则

    减少动物性脂肪的摄取，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。新鲜且富含高纤维素的蔬菜瓜果可以多吃。有助于下半身的塑造。建议多会糙米饭、花椰菜等含钾元素较为丰富的食品，可以有效排除多余水分和堵塞，让小屁屁紧翘。