四款减肥果汁 帮你塑造全身线条

     随着《舌尖上的中国2》播出，大家的减肥计划似乎受到了威胁，有暂停的趋势。其实，美味可口的减肥餐一直都有，现在就跟着小编来看看，边吃边瘦，不口馋！

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　　1、胡萝卜蜂蜜汁
　　
　　蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。

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　　2、玉米冬瓜减肥汤
　　
　　冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一款最好的瘦身食谱。冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿；玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。

     它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。冬瓜本来就含有丰富的水分，，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。

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　　3、芹菜牛奶汁
　　
　　芹菜是高纤维食物，芹菜中含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒。
　　
　　瘦身的牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。

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　　4、木瓜牛奶汁
　　
　　木瓜含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

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