大象腿到底是应该塑形还是减脂 帮你打造大长腿

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拥有一双美丽的大长腿，可以说是所有女孩子的梦想了，有的女孩子天生就拥有爸妈送的一双大长腿，但有的女孩子却是一双很难看的大象腿，实在是令人绝望极了，不仅不能够和别的女孩一样穿漂亮的裙子和短裤，久而久之，自己也会越来越自卑。

不过小编想要告诉大家，那就是大象腿也是可以通过后天来瘦下来的，那么如果想要让大象腿瘦下来的话，应该是要先塑形还是先减脂呢？

只要是减过肥的人都知道，我们全身上下最顽固的脂肪就是腿部的脂肪了，如果你想要让自己的腿瘦下来，那么你就需要付出更多的努力。所以要想成功地让腿瘦下来，那么就需要制定好一个瘦腿计划。

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大象腿它之所以叫做大象腿，就是因为这样的腿几乎就跟大象的腿一样粗，长方竖直，没有好看的腿部曲线。这主要就是脂肪过多囤积的原因。

因此想要瘦大象腿应该先要减脂也就是先进行一个减肥，让全身的脂肪减少一些，这个时候连带着腿部的脂肪也会减少，等稍微减少了一些脂肪，我们再对腿部进行一些塑形的锻炼，让它的脂肪继续地减少以及要增加腿部的肌肉，这样能够让腿部的线条看起来更加的美好。

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所以要瘦大象腿第一个阶段就先采取减肥的方法，在这个时间里你可以稍微的节食以及多做一些运动，等到瘦的差不多了，你再做一些针对腿部的训练，例如深蹲，跑步，或者是快走这些瘦腿运动。

只要你能够持之以恒，那么你迟早会拥有一双又直又细的大长腿的，到时候你就是大家羡慕的对象了。