三天喝水减肥法 懒人的佳法宝

在这个看脸的时代，不少的女性都想要追求有曼妙的身材，那么减肥这项活动就必须得提上生活的日程。但是，对于不少的女性朋友而言，减肥确实是一项比较艰难的事情，那这样子的话，有没有比较简单的减肥方法呢？让你不需要多运动就可以轻松的瘦下来呢？答案是有的，今天，我们一起来看一下这一项神奇的减肥方法吧！它就是传说中的喝水减肥法，那么喝水减肥法到底是怎么样的呢？今天又以三天喝水减肥法为例子进行讲解。

首先要正确的理解喝水的概念，水这个概念并不包括平时女生喜欢喝的奶茶咖啡等，这指的就是白开水。那么，三天喝水减肥法最重要的一点就是在早上起床之后，你需要喝下一大杯温的开水，减肥的一天就从早晨开始，这一杯水可以很好地帮助你清理肠胃，促进你的肠胃蠕动，加速排便。

而三天喝水减肥法另外一个较为重要的点就是，你需要全天候的给自己的身体补充水分。这就意味着你需要时时刻刻的提醒自己喝水，并不是身体已经感觉到饥渴的时候才补充水分。而是你需要每个小时给自己的身体适当的补充水分。这就需要你可以每时每刻提醒自己我要喝水了。而在喝水的过程中，最好是小口小口的喝，这样子会有助于你建立起一种饱腹感，如果你不觉得饿的话，那么进食的东西自然相对来说就会减少，这也是喝水减肥法其中的一个秘诀。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】