学会*泳打腿技巧  做条快乐小鱼

何为*泳？*泳顾名思义是*。它在动作的姿势上是没有任何的限制的。一般来说，人们认为爬泳是*泳的标准。在正式的比赛中各国的运动员也采取爬泳来比赛。大家知道*泳的特点吗？或许大家在看正式比赛中发现*泳的速度很快，看起来很激动及紧张。讲真*泳真的很帅气。姿势酷酷的，特别是在水中“奔跑”的时候。

那么你会*泳吗？那你的*泳姿势正确吗？*泳讲究的是速度。那你的速度快吗？不用担心，跟进我的脚步，让大家快速学会*泳。在入水的时候手掌朝外，倾斜入水。在水中时手臂要摆动像抱住的样子，两臂划水一次就打腿六次。出水时身体要呈S型。这是粗略*泳的步骤。经过这步骤，让大家大致认识一下*泳的过程。

可能还有很多人还是不太明白怎样打腿。打腿的时候要两腿紧靠，由大腿的带领下小腿和脚掌并动。打腿的次数可以是划水一次打六次或者四次。这关键取决于你游泳的速度，速度快就四次，速度慢就六次。大家在练习*泳的时候切记不要过猛哦，多注意休息。不然出现身体过度疲惫的状态，还有可能出现抽筋状况。出现抽筋的话大家不要慌，也不要乱动。以仰泳的姿势往岸上游，并且保持腿部不动。靠岸就揉揉，放松拉伸一下就好啦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】