脸太瘦了如何长肉  几个建议帮你塑造精致娃娃脸

来源:站酷

一个人长得好不好看，归根究底还是看脸型和五官，五官精致，靓丽无疑是为整体的面容锦上添花。对于爱美的女性来说，五官尤为重要，但脸型的外观也是举足轻重的。尤其是脸型过于消瘦的人，不仅看着憔悴，没精神，而且还显得特别的老，干瘪瘪的，就像是营养不良一样。因此，如何让脸上长肉成了不少人饭后的热门话题。因此，下面给大家支几招。

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1、饮食调养

与其在那里担心脸型太过消瘦，倒不如一开始就从饮食上下手。充足的胶原蛋白和脂肪可以让你小脸变得饱满又有型。特别是爱挑食的女性，肚子饿的时候，不要忍着。一日三餐的肉类可以稍微多吃一点，选择3分肥，7分瘦的猪肉是较好的，既可以补充能力，还可以增肥。主食的分量可以比平常多一点，因为淀粉可以提供身体基本的营养成分。

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2、补充水分

含有水分的肌肤是富有弹性的。当肌肤严重缺水的时，脸型变得凹陷和干瘪，甚至是长皱纹。因此，及时补充水分是保持丰润饱满的前提条件。建议美眉平日可以多喝水，不要等到口渴才想到到要喝。除吃之外，每天晚上要做好肌肤的护理措施。洁面，拍水，保湿乳液，锁水脸霜都不可以漏。

3锻炼苹果肌

脸颊太松弛是肌肤凹陷的注意原因。因此，提升肌肤紧致必不可少。建议可以通过一些脸上运动来改善，比如脸颊按摩，咀嚼，说话等来锻炼两侧的苹果肌，可以让你尽快塑造出一个精致的娃娃脸。