白百何胸部迷人诱人图曝光  姚晨媲美白百合介绍美胸方法

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看过《捉妖计》的观众都表示，其实在影片里，有一位客串了几分钟的演员比主演白百合还抢戏，那就是姚晨。其实姚晨属于典型的气质大于颜值的女演员，清新的妆面将五官刻画得精致立体，皮肤的质感也非常好。
姚晨大片
和白百何相反，姚晨就十分信赖美容院，她始终认为术业有专攻，存在即合理。她平均最少10天就要去美容院做一次全身美容护理。而且她也非常喜欢运动，诸如跑步或打羽毛球，有时早上拍戏之前，姚晨会预留些时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤看起来更健康些。
姚晨
要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活加适当运动，就够了。拍戏紧张的时候，姚晨会自己带上面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于让紧张的头脑松弛下来。

进行了头部的按摩，脸部的按摩自然也不能少。经常需要在外奔波拍戏，容易导致肌肤出现缺水的情况，针对这种症状，姚晨有自己的一套，卸妆、清洁、保湿等基础的步骤在每天晚上都是必不可少的功课。姚晨虽然看上去大大咧咧，但是在护肤的方面却相当仔细，有时间的时候也会做做面膜，她认为饮食和心情对肌肤的好坏都有影响，偶尔姚晨还会自己煲西洋参鸡汤来养颜。

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到了白百何和姚晨这个岁数，保养就更在乎细节了，比如我们常常会忽略的胸部保养。这里为大家介绍几个胸部的一般保养方法：1.姿势调整：女性在日常生活中要注意姿势，坐立时挺胸抬头；走路时挺直背部；睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧；多做深呼吸。这些都有利于预防乳房下垂。

2.乳房运动。在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防乳房下垂。晚上睡觉前的乳房按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

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3.多吃美胸食物。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
除了日常的胸部保养，定期去医院检查，发现问题及时治疗才能真正做到药到病除。