柠檬和什么一起泡水喝能减肥瘦身 正确方法才能苗条

柠檬这种水果含VC比较多，但是由于口感酸涩很难空口食用。柠檬确实是减肥的好帮手，但是想要达到柠檬水减肥的功效还要借助其它茶饮材料的帮助。今天我们就来教大家正确的柠檬水减肥搭配方法，希望对大家能够有所帮助。

柠檬水减肥搭配方法一：柠檬水加蜂蜜。柠檬片泡水很多盆都会觉得太酸难以下咽，但是如果加入蜂蜜口感就会改善。酸酸甜甜很多人都会喜欢，但是更重要的是柠檬中的VC和蜂蜜里面润肠作用相互合作，口感非常不错，还能使减肥事半功倍。

柠檬水减肥搭配方法二：柠檬水加金丝黄菊。菊花能去火这个很多人都知道，在菊花中去火效果数一数二的当属金丝黄菊。用金丝黄菊和柠檬片一同泡水，可以清肠胃去内火，如果在冲泡时加入冰糖口感更好。

柠檬水减肥搭配方法三：柠檬加黑枸杞。有的朋友在冲泡柠檬水的时候喜欢加入红枸杞子，其实这样搭配效果并不是太好。因为红枸杞上火，所以会和柠檬的功效相冲。但是枸杞子确实对人体有好处，那么怎么办呢？我们可以把红枸杞换成黑枸杞，因为黑枸杞里面也有红枸杞的很多营养成分，但是却不会令人上火。

看了上面的介绍相信大家都知道了，柠檬水和什么搭减肥效果好。在此我们要提醒大家，柠檬水具有通便排毒的功效，所以早上空腹不要饮用以免引起腹泻。