刘涛十年前照曝光 女人坚持做这些事不易老
问题描述：
刘涛十年前照曝光，除了皮肤有点黑之外，身材曲线和现在是相差无几！女人能在十年里保持这样好的身材，也确实不容易。尤其是做了妈咪的女人，职业女性的繁忙很容易让身材走样。
答
刘涛十年前照曝光，除了皮肤有点黑之外，身材曲线和现在是相差无几！女人能在十年里保持这样好的身材，也确实不容易。尤其是做了妈咪的女人，职业女性的繁忙很容易让身材走样。想要永葆青春，女人坚持做这些事情才是最重要的！
方法一：不乱吃东西
女人天生就是吃货，对美食、甜品都难以抗拒，但正是放纵的心，让身材变得越来越胖，走样的速度也是一两个星期的事情。控制住想要乱吃的心，才能从根本上减少摄入的脂肪量。尤其是辛辣、煎炸、肥腻的食物，是万万不能再吃的！
答
方法二：每天运动
爱运动的女人身材不会太差，不管是单纯的做有氧运动，还是热爱做力量训练，它们都是维持身材曲线，保证脂肪不乱长。每天运动看起来很麻烦，但却能保证大家的好身材。像跑步30分钟，步行一万步，又或者是跳绳20分钟等等，都是日常生活中我们能做到的事情。
方法三、养生美颜
女人不补，自然很容易变老。所以女人要对自己好一点，滋阴补身的东西都不能少！主食的话可以吃猪蹄、黄豆和海鲜，这些食物里面都有丰富的蛋白质和微量元素，能补充身体所需。
女人对自己不好，岁月自然是让你很难看，所以爱自己才是重要的！