电脑辐射的危害 电脑族怎么样面对辐射

在现在这个科技化发展迅速的社会，电脑已经成为人们必不可少的工具。而作为一名资深的电脑族而言，电脑更相当于自己的第二生命。然后我们并不能忽视电脑辐射对我们的危害。电脑辐射对很多人来说一直是一个很模糊的概念，那么电脑辐射有多大呢？电脑辐射的危害有哪些？我们又应该如何防电脑辐射呢？下面就和小编一起来看看。

目录

1、电脑辐射有多大2、电脑辐射的危害

3、如何防电脑辐射4、防辐射的注意事项

5、防辐射植物6、防辐射食物

7、电脑辐射对孕妇的影响 8、防辐射装

电脑辐射有多大

问你从各式各样的渠道都听过电脑辐射的危害很大，那么电脑辐射到底有多大呢？

CRT显示器辐射测试

显示屏前紧贴着是1.00μT(注：辐射在0.4μT以上属于较强辐射，对人体有伤害)，显示屏侧面紧贴着0.55μT！显示屏*，距离屏幕0.03米，辐射还有0.55μT，难道这CRT显示器真的像我们想象的辐射那么大？

它的安全距离到底是多少？测试结果发现距离0.2米时，显示屏前面的辐射就衰减到了0.18μT，由此看来CRT显示器只要保持0.2米的距离就可以放心使用了。

电脑CRT显示器是不是和CRT电视一样后面辐射较大呢？经测试后发现并不大。

有人喜欢用防辐射的屏保，那它管用吗？经过测试表明，加上屏保辐射只有10%的减少，看来屏保作用并不大。

LCD液晶显示器辐射测试

显示屏前0.05米0.11μT，开机瞬间0.12μT，关机0.11μT，显示屏侧面0.05米0.12μT，看来液晶显示器还真是挺让人放心的。

台式电脑主机辐射测试

前面0.17μT，但主机操作面板*辐射略强，距离0.03米，0.26μT;主机侧面0.29μT，机箱左侧面*，距离0.03米，0.23μT。

后面0.46μT，但我们一般离主机后面都有一定距离，所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是0.17μT。另外还要说说的是台式电脑电源接线如果在接通状态下的辐射是0.47μT，所以再使用台式电脑时也要保持距离。

低音炮音箱辐射测试

操作面板*，距离0.03米，0.63μT;音箱右侧面*，距离0.03米，5.68μT;辐射可是不小，那它的安全距离是多少呢？经过仔细测试发现，当距离0.4米时，它的辐射就减小到0.17μT。

所以低音炮音箱辐射严重，使用时至少要保持半米的距离。

普通鼠标辐射：0.1μT。

普通键盘辐射：0.11μT。

无线鼠标辐射：鼠标上方0.53μT。

无线键盘辐射：键盘上方 0.96μT。

无线路由器辐射：路由器上方 0.15μT。

打印机辐射：0.11μT。

数码相机电源适配器辐射：0.11μT

Mp4电源适配器辐射：0.16μT

笔记本电脑辐射测试

显示屏前0.1米0.13μT，显示屏前0.3米0.10μT，显示屏侧面0.3米0.13μT。

键盘上方0.19μT，电源适配器0.22μT。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。

电脑辐射测试结论

LCD液晶显示屏的辐射很小，CRT显示器略大一些，但都在安全范围。

主机后面、侧面辐射较大，强烈建议不要为了散热方便，敞开机箱使用。

低音炮音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离。

笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。

普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和Mp4电源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。

电脑辐射范围大概20厘米，一般只要不是很近对身体不会有什么影响。

只是注意少用无线的鼠标键盘和耳机，这些辐射很大依国际MpRⅡ防辐射

安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。

先来说一下电脑的显示器。

一般的CRT显示器，辐射是比较大的。

电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

所以尽量孕妇别让屏幕的背面朝着你。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。CRT的电脑辐射距离是2米，电脑辐射的安全距离是3米。

孕妇离开电脑3米就没有什么问题了。如果是CRT显示器背面正对着你，那么安全距离需要更远一些。

电脑辐射的危害

电脑辐射会影响人的神经系统，经常使用电脑会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状。

还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统，神经系统，甚至引起白血病、白内障和癌症.电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重。

女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期。

经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等，严重威胁儿童的正常生长发育.。

电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。

热效应

人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温.从而影响到体内器官的正常工作。

非热效应

人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。

累积效应

热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前(通常所说的人体承受力---内抗力)，再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危害健康。

视力危害

使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。

长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。

在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。

最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

组织伤害

操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。

除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。

多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。

重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。

正确的高度

坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视;双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。

呼吸系统危害

电脑散发的气体会危害呼吸系统。

研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体。

其主要元凶是电脑、激光打印机等。

这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。

对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。

另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。

打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。

对不同人群的危害

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

未成年的少年儿童

由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感。

经常使用电脑的少年儿童，可导致记忆力减退、智力受损、视力障碍、骨骼发育迟缓、小儿白血病，肝脏造血功能下降。

严重者可导致视网膜脱落，辐射严重威胁着少年儿童的正常生长发育。

成年人经常使用电脑

可引起失眠、视力下降、内分泌失调、精神萎靡、四肢乏力、头发脱落;对人体生殖系统，神经系统和免疫系统造成直接伤害、男子精子变异，导致不育。

荷尔蒙产生变化导致癌症、帕金森氏症、老年痴呆症、成人白血病、脑癌。

女性经常使用电脑

女性会引起月经不调、气血受损、皮肤发干、易出皱纹、面部生斑、易出痤疮、眼袋肿胀;孕妇意外事件(流产、畸形、死胎等)。

对经常使用电脑的人群视觉系统有不良影响很大。

由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，容易引起白内障等。

如何防电脑辐射

具体的怎么来防止电脑辐射是我们所 要关注的话题，那么怎么样才能更好的做到防电脑辐射呢 ，下面的方式可以帮到更多人来解决电脑辐射的烦恼。

一、 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。

二、 工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。

三、在电脑旁边可以放置点绿色植物这样主要可以缓解心情。

四、多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。

五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿小森林防辐射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害

六、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

维生素A不但能合成视紫红质，还能 使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用

七、上网前先做好护肤隔离。

可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射。

其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

电脑产品的使用

电源转换类产品

主要的工作原理是采用了相位切换开关将电脑显示器、主机、 键盘、鼠标及外设设备的信号屏蔽线与电源零线相连接，并通过电源零 线将这些设备上的电磁辐射通过电源零线导出。

但是这只能解决电脑在接地不好的情况下低频辐射，当电脑在接地良好的情况下本身就可以将低频导出，这类的产品也没有什么作用了。

主板USB连接类产品

这类产品是采用与电脑USB相连的设备。

它的特点就是在工作过程中辐射消除器的智能模块动态跟踪UpS电源的 接地状 态及CpU、硬盘 、内存等元器件工作时的谐波情况。

通过智能分析判断由内置的处理器一方面消除中高频辐射另一方面通过辐射消除器的电源零线导出低频辐射。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少

首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑。

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。

离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

防辐射的注意事项

电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸

电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家日前提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。

市皮肤病医院专家提醒电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。

同时，最好使用电脑防护屏幕。使用电脑后，最好经常洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。

临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤。

电脑辐射伤害最大在键盘

您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？

趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。

因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？

现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？

假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——“胸廓出口症候群”。

电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。

经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。

注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。

室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。

使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。

另外，在操作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以外，操作电脑后，要用清水洗脸。

因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

经常在电脑面前工作，给出一下建议：

你可以穿防辐射服(防辐射工作服)。