干眼症的治疗 还电脑族明亮双目

随着科技的进步，越来越多的人们加入电脑一组。可是随着使用电脑时间的增长，干眼症也随之而来。眼睛干涩的感觉并不好受，可是眼睛干涩就是得了干眼症了么？什么是干眼症？干眼症症状到底有哪些？干眼症能治好吗？伴随着这一系列的问题，我们都可以从下面的文章中找到答案。那么跟着小编一起来看一看吧！

目录

1、电脑族干眼症的症状 2、干眼症对眼睛的危害

3、为什么会得干眼症 4、电脑族该怎么预防干眼症

5、怎么治疗干眼症 6、干眼症补充什么维生素

7、干眼症吃什么水果 8、治疗干眼症的偏方

电脑族干眼症的症状

干眼症的症状

干眼症症状有很多种，每一种差别都很大。

大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。

这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。

不要小看这些症状。

这些不适感往往是干眼症的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。

干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。

发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。

这时候你要注意了。

当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。如果瞬目不足，角结膜暴露的时间将会超过，从而导致在角膜表面形成一个或多个干点。

不能耐受角膜接触镜的配戴也是干眼的症状。有时，一个有轻度或中度干眼症的患者，如若没有配戴角膜接触镜，是不会有明显不适的。

配戴角膜接触镜可以扰乱泪膜分泌和分布的平衡，导致无法耐受角膜接触镜; 那现在你自己看看这写的和你的症状像不像啊！

什么是干眼症

“干眼症”或干燥性结膜、角膜炎是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。

泪膜是由极薄的表面脂层10.5mm和富含多糖蛋白质与粘蛋白的水层组成，脂层有延缓泪膜蒸发的功效，在30%相对湿度条件下，泪膜蒸发率为3m/h，湿度大时蒸发减少，而干燥时蒸发增加。

干眼症是一种慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的发病原因并不象外伤、内科疾病那样引人注意。

干眼症早期症状包括：刺激感、流泪、烧灼感、针刺感、干燥或异物感、轻度发痒、畏光、视物模糊、不能耐受角膜接触镜、眼红、粘液性分泌物、瞬目频率加快、日间症状波动、日间症状逐渐加重。

通常情况下干眼症有眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等表现，这些症状并不严重，人们常常并不在意。

但研究证明，眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，甚至出现干燥斑、纤维形成等，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，需引起重视及时求医。

水液层泪腺泪液分泌不足

是最常见之干眼角度原因，先天性无泪腺年纪老化泪腺，功能降低或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎外伤感染自律神经失调长期点某些眼药水(如某些治疗疲劳青光眼之药物停诊)或是服用某些药物(如某些高血压用药镇定剂等)都会造成泪液分泌不足。

轻易至于长期戴隐形眼镜由于减少角膜之敏感度有时也会影响每次泪液之分泌。

油脂层分泌不足

由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。

粘液素层分泌不足

缺乏维他命者慢性结膜炎类天疱疮化学性灼伤等等。

泪液过度蒸发泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良眨眼次数减少(如长时间专心开车，一直盯着看电视、计算机而减少眨眼次数)长时间只是在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。

干眼症对眼睛的危害

有些人患干眼症出现干涩等症状后，会自行到苭店里买人工泪液滴，滴后没效果，于是开始紧张起来，怀疑自己会不会是眼底病变。

其实这些人是人工泪液没有选对。用人工泪液治疗干眼症有讲究，不同的干眼症所使用的人工泪液也不同，泪液质量下降引起的干眼症，只有使用调理泪液质量的人工泪液才有效果。

反之，如果是泪液分泌不够引起的干眼症，只有使用增加泪液的人工泪液，才有效果。

出现干眼症要及时治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼症，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，甚至失明。

对于轻度的干眼症一般通过滴人工泪液就可治愈，因为目前市场上大多数人工泪液含有防腐，不宜长期使用，而不含防腐的人工泪液价格又比较高，而且很难保存。

其实，干眼症并没有我们想象的那般可怕，平时注意眼部卫生，养成良好的用眼习惯，干眼症是完全可以预防的。

如果眼睛长时间的出现红肿，疼痛等各种不适感，应立即到专业的眼科医院进行治疗，以免错过最佳的治疗时间，耽误病情。

患有干眼症之后，最开始的症状就是患者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。其实很多的时候都是缺乏泪液的滋润或者是由于缺乏维生素所造成的。

干眼症因其造成的症状轻时影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明，危害视功能。

患者的眼睛会感到酸痛，疲劳，注意力很难能够几种，结膜或者是角膜炎，甚至是视力减退，眼压会升高，加重眼睛近视的度数等。

干眼症在办公族电脑台操作工作者群体中常常能够见到，干眼症疾病的病发不只是影响患者的外貌，而且还会影响患者的工作。

病情严重的甚至会导致患者的眼睛失明，危害是非常的大。

如果干眼症患者不能够离开工作环境，或者是改变用眼的习惯，长期的发展，就会造成严重的干眼症发生，引起角膜溃疡甚至是失明。

在临床上，也会遇到很多的干眼症患者的病情已经很严重。

不少的患者的眼睛发红，干眼症出现以后，患者就采用抗生素眼药水，这类眼药水有防腐剂，对泪膜有严重的破坏能力，只要不点眼药水的时候，反弹就会严重，就容易造成失明。

干眼症的危害有哪些

1、患病后眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、粘丝状分泌物等。

2、有刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。

3、干眼症患者会视物模糊、视力波动，严重者，可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

4、对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛。

为什么会得干眼症

干眼病可以说是一种“电脑视力综合症”。

凡事都不能太过，泪液分泌太多不是好事情，反过来若泪液分泌太少，也有点不对头。

我们知道，泪液不仅有消毒杀菌的作用，它还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。

如果泪液分泌太少，很快就被蒸发了，这样角膜始终得不到湿润，整个眼球干燥无光，角膜上皮角化，有明显瘢痕形成。

看东西时，出现视物不清的情况，眼睛有灼热感和异物感，视物疲劳，羞明，磨痛等，医生在检查之后就会告诉患者得了干眼病。

干眼病的发生，主要是眼泪的分泌过少和泪腺异常引起的。

泪液的分泌过少，一种是先天性的，一种是原发性的，还有一种则是由于某些疾病引起的。

第一种情况较为少见。由于先天的泪腺形成不全，或泪腺分泌神经缺如或发育不全，或先天性缺泪症，都可以使泪液的分泌过少，而形成干眼病。

原发性的干眼病是由于泪腺缩，或泪腺因手术摘除，或泪导管闭塞，而使泪液分泌减少或无泪。由某些疾病引起的干眼病较为常见。

眼科医生通过泪液分泌量的测定、角膜荧光素染色的检测、泪膜破裂时间的测定等方法，可以诊断干眼病。

什么引起的干眼症

症是全身性营养紊乱，维生素A缺乏的眼部表现。

原因

1、摄入量不足如食物不当。或因患病时“忌口”所造成的摄入量不足。

2、吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素A的吸收，而维生素A的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。

3、消耗量过多幼儿时期身体生长发育较快，对维生素A的需要量较大。当患麻疹、肺炎、百日咳等病时维生素A的消耗量增加。

4、成人维生素A缺乏偶见于长期患严重胃肠道消化性疾病、维生素A吸收不良、肝肺疾病：如肝硬变、肝癌晚期，由于肝脏功能严重损害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性维生素A缺乏。

正常情况下结膜角膜表面覆盖有由睑板腺分泌的油脂层，其下为泪腺分泌的水样液层，最内层为杯状细胞分泌的粘液层。

这三层共同形成一层保护及湿润结膜的泪膜，当结膜上皮细胞层和结膜下组织因病变而被破坏。

如严重沙眼瘢痕、白喉性结膜炎、结膜天疱疮、结膜化学伤或热烧伤、X线照射后。

由于广泛瘢痕形成，使泪腺导管被瘢痕所阻塞，副泪腺及结膜杯状细胞被破坏，以致泪液和粘液不能湿润眼球。

此外，各种原因所造成的眼睑闭合不全，使结膜和角膜长期暴露也可发生干燥。

干眼症的症状主要表现为：眼睛干涩感、异物感、烧灼感、痒感、眼红、视疲劳、畏光、视物模糊、视力波动，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等。

严重干眼者，可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

干眼症可从燥伤肺阴、燥伤肝阴、外感燥邪、脾虚气弱、气阴两虚等方面辨证治疗，在医师的指示下用药，才能改善。

很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不是合适的治疗干眼症的药物，反而有可能使干眼症症状加重。

干眼症的症状类型分为：泪液缺乏型干眼，也就是眼泪分泌量减少，且蒸发过强，眼表面正常的泪膜加快干化而引发的干眼症。

瞬目(眨眼)动作减少，由于专注，眨眼次数减少，眼表泪液蒸发过多。

室内空气干燥。

用眼过度产生视疲劳。

以上是引起眼部干涩的原因，但不一定就是干眼症。

干眼症诊断有一定标准，不能说有眼干症状就是干眼症。

干眼症病因复杂，长期用电脑可能只是加重干眼症的因素，而不是发生干眼症的主要原因。

电脑族该怎么预防干眼症

干眼症是我们的生活中比较常见的一种疾病，一旦我们患上干眼症，对我们的工作和生活会造成比较严重的影响。

那么面对这一疾病我们有没有什么比较有效的预防方法呢？

养成多眨眼的习惯

干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。

因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

配一副合适的眼镜是很重要

40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

工作的姿势和距离也是很重要的

尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

避免荧光屏反光

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

多吃水果

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。

每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。