黄瓜酸奶减肥法 轻轻松松用食疗减掉多余赘肉

夏天即将到来了。在这个露美腿美背的季节里，拥有赘肉的你是否自惭形秽？是否希望瘦下来？答案是肯定的，但是你要如何瘦下来？很多人选择了以下几种减肥方法。第一种是“药物减肥法”，通常是采取喝减肥茶的方法以及服用减肥药的方法，使自己迅速的瘦下来。

第二种是“节食”，通过早晚不吃，中午只吃水果沙拉来进行减肥，摄入少，吸收少，还是有些减肥效果的。

第三种是通过运动进行减肥。但是该种方法见效慢，还需要坚持锻炼。在这里，小编向大家推荐一种既可以正常饮食，又可以不需要锻炼，还没有副作用的安全的减肥食物“黄瓜酸奶”！“黄瓜酸奶”到底能否具有帮助人们减肥的功效呢？它的效果是否明显呢？有哪些需要注意的事情呢？就让我们来了解一下“它”的秘密。

“黄瓜酸奶”是由黄瓜和酸奶组成的一道饮食，也可以称为小零食。可不要小看它，它在帮助人们健康减肥上起到了不小的作用！第一点是它的热量低。黄瓜本身是性寒的食物，热量很低，而酸奶热量也比较低，两者加起来，让你不用担心卡路里！

第二点是它的营养丰富。黄瓜本身含有丰富的维生素C，食用可以补充身体必须的维生素；酸奶含有丰富的活性酶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，因此两者结合非常好。

第三点是它价格便宜，操作方便。只需要在家中购入酸奶机和黄瓜，天天都有黄瓜酸奶喝！并且两者价格都十分便宜，物美价廉！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】