分享控球后卫篮球基本功 让你在球场所向披靡
篮球控卫作为球场的核心,其重要性不言而寓,下面笔者为初学者讲解提高技巧:视野 :作为一个控球后卫,职责就是组织球队进行进攻,使球队得分,可以说...
篮球控卫作为球场的核心,其重要性不言而寓,下面笔者为初学者讲解提高技巧:
视野 :作为一个控球后卫,职责就是组织球队进行进攻,使球队得分,可以说是场上职责最重大的。想要组织进攻,那么作为控球后卫就需要很好的视野,好的视野可以让你在第一时间发现进攻的机会.在任何一个人有进攻的位置时马上将球传过去,完成得分.
控球技术:既然称为控球后卫了,那么我们的控球当然是不能差的,至少能做到安全将球带过半场,球在自己手上不被对手断球.需要掌握的运球技巧有左右手交替运球,胯下运球,背后运球等。
传球技术:控球后卫是场上传球最频繁也最重视传球的,传球的重要性不言而喻,要掌握各种传球技术:基本胸前传球,单手传球,击地传球,背后传球,脑后传球等等传球方式.传球需要有提前量,让接球人接球瞬间有较好的进攻机会。
基本功:控球技术和基本功分开只是为了强调控球技术和传球技术的重要性,一个好的控球后卫必须有良好的基本功。除了上面的控球技术外,三分、中投、突破都是必须掌握的技能。最好能精通其中一两样,不能让防守人有机会协防队友。
冷静:尽量避免自己处于负面情绪中,即使队友因为失误,球不进而烦躁,作为PG的我们也应该保持冷静.切忌烦躁,最常见的就是失误被对方打了几次快攻后心情烦躁,导致自己队的节奏被带快而接连失误.一个控球后卫要学会掌握自己队的节奏,而不是让对方控制了自己队的节奏!所以,头脑冷静对于控球后卫是相当重要的
意识:这个比较抽象,我们也可以称之为篮球智商,两者有微弱的差别,但就容我说的简单些吧!什么是篮球意识,篮球智商?很简单,就是在没进攻的机会时能创造出进攻机会,面对困境时能成功克服,能尽量在任何时候保持场上的进攻都在你的组织下进行.说的很模糊,可以自己体会。
目的明确:首先我们需要明确作为一个控球后卫的目的和职责,我们的职责是帮助球队得分,利用我们的头脑来帮助有机会的队友轻松的得分.
创造进攻机会 :首先,这个的前提是你能安稳的控住球不被断....控球后卫需要帮助球队得分,那么创造进攻机会是必不可少的,因为在球场上你是很少会轻而一举的发现进攻机会的,除了队友的配合,跑位.更多的时候,进攻机会是要你来创造的.如何创造呢,最简单的方法就是突破分球.一次成功的突破,甩掉防守你自己的人后往往会有别的对手来补防,这个时候自然就有一名队友是空位的.那么抓住时机,将球准确的传过去.
把握进攻机会:作为控球后卫要多传球,少单干,但并不代表一个控球后卫本身是不出手的.相反,一个控球后卫往往需要比较强的个人单打能力.这保证你能成功的进行突破分球,或者有空位时自己果断的出手.
传球要奇,准,稳:
奇:出其不意,作为控球后卫,传的球自然不能被对手断,而最好的方法就是出其不意的传球,这样的效果是非常棒的!我想大家只要多看看哈达威,NASH,KIDD,白巧克力的视频就会有很大的启发,另外吉诺比利的夜不错。 准:传的出其不意,但是也得传的准确,如果你"出其不意"的将球传到对方的手中,那无论对我方还是对对方都将是一个"BIG SHOCK".所以我们得保证准确的将球传到应该传的人手中 稳:这不是说我们的稳,而是要让队友接的稳.如果队友为了接你的球而失去了进攻机会那么你可是犯了大罪了.我们需要让队友舒服的接到球.以便他更好的完成进攻.
冷静的判断场上形式:这点上面已经说过,但这点实在太重要了.我不得不再说一次.在场上,我们需要保持绝对的头脑冷静。任何情况下,球队都需要我们冷静的一面.而我们要做的不仅仅是自己冷静,也得用我们的进攻,我们的传球制造得分,来让队友冷静下来.