羽毛球握拍方法讲解  5大错误握拍的现象你注意到了吗

答

羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。 

在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角余光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。
挥拍方式
1正拍挥拍方式
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。 
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
2反手挥拍
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

答

正确握拍法

1正手握拍：握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴
羽毛球正确的握拍方法
2反手握拍：在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。

答

常见的错误握拍方式

1球拍握的太紧，影响手腕的灵活度。
2球拍与地面不平行这样会影响击球时的动作。
3握拍太向里，拍柄露出，这样的握姿既不舒服，也影响到了手腕的动作。
4握拍时，拇指贴在球拍柄的上部这种握拍方法十分不稳定，用力挥拍时，容易脱手。
5握拍时，食指伸直在球拍上部，这样会使腕部紧张，影响击球的准确性，容易让手部受伤。