中药怎样减肥 自制中药减肥茶健康瘦不反弹

现在越来越多的人喝中药减肥茶瘦身了，不仅安全没有副作用，而且还能达到快速减肥的效果呢。首先我们就要学会怎么自制中药减肥茶。下面就为大家带来中药减肥茶秘诀配方，助你在这个夏季健康瘦身不反弹。

一、刮油清肠胃

配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶（各10克）

做法：以上的几种材料调配好量，然后放入杯中，加上适量的沸水冲泡，盖上盖子焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。

二、消脂肪油分

配方：姜皮2g、陈皮3g、桑白皮3g、茯苓4g

做法：准备好以上四种材料，然后放入锅中，加上500毫升清水熬煮，煮沸即可饮用，接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。

三、润肠通便下降血清

配方：二丑25g，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克

做法：把以上的药材都研磨成粉末状，添上少量的蜂蜜制成药丸，如梧桐子般大小即可，早晚各吞服20-30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

四、消脂排油茶

配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法：准备好以上四种材料，清洗干净后放入锅中，并添上适量的清水熬煮半个小时，煮沸后隔渣取汁饮用即可。能消除体内脂肪和油分。

五、酸溜根茶

配方：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖

做法：把山楂、荠菜花、玉米须、茶树根一起研磨成粗末状，口感就是有点渣渣的，放入锅中煎汤取汁，最后加上适量的糖即可饮用。饭後煮上一杯，酸酸甜甜很美味，利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

六、柠檬茶

配方：柠檬、蜂蜜

做法：准备好一个新鲜柠檬，用水清洗干净后放入榨汁机中，榨好后用温水冲调，吃不了太酸的MM，可以在其中加入适量蜂蜜。消脂肪、去油腻、助消化，而且还能美白肌肤、滋润肺腑。

七、大麦芽茶

配方：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

八、陈皮茶

配方：陈皮4克

做法：把准备好的陈皮放入杯中，用烧开的沸水冲泡，盖上盖子等上2分钟即可饮用。理气调中、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味，或者是不小心吃油腻的人来说，冲一杯陈皮茶最好了。