人体穴位按摩法介绍  教你懂得调养身体

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身体的穴位是非常重要的，它不仅是人体的一部分，还是我们身体健康的晴雨表。有时候身体不适或者是肌肤表面疼痛的话，就很有可能是内部发出来的“求救信号”，如果不加以调理的话，事后就很容易出现大毛病。因此，这个问题是大家不可忽视的。而且中医认为，身体内部出现问题都是与肝、脾、肾三脏有很大的关系。因此，今天教大家人体按摩法。

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1、肝俞穴

什么是肝俞穴？肝俞穴，顾名思义就是位于肝部的穴位，它与肝脏的健康是息息相关的，因而有时候肝脏分泌有问题的话，这个虚穴位或许就会出现刺痛或是酸痛的现象。因此，建议大家平常可以通过暗按压来缓解。具体位置是位于我们后背的中间处，也就是肝脏的后面。用手搓擦腰骶部，双手掌分别放在腰部中间的两侧，适当用力，直到肌肤微热即可。

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2、大椎穴

如果你是经常坐在电脑前的女性，建议大家可以平常可以适当按压大椎穴，它位于我们的颈椎是下方，大约5厘米左右。具体按摩手法可以采用弹指法，用手指按压大椎穴，并在该处保持一定的压力，停留片刻后稍加揉动肌肉，让血气流通。

3、肺俞穴

说起肺俞穴，相信很多人会想到肺部这个器官。确实，这个穴位具体是与肺部相连接的。一般肺虚或肺部咳嗽不止的话，大家也可以用手揉搓这个穴位。较好是右手掌根着力，沿着背部的曲线来回在上面摩擦。有助于调解经络的气脉。