豪门太太减肥支招 瘦身没问题

徐子淇

　　豪门媳妇徐子淇的窈窕瘦身方法

　　能够极速瘦身，据徐子淇身边人透露，她在坐月子期间已经偷步减肥。“子淇好爱美，她很想尽快瘦下来，所以生完两星期已经要减肥，但是坐月子期间不可以节食，这段时间她只可以戒甜品，补品还要照食，加上因为是开刀生产，所以不可以那么快做运动和去纤体公司，怕会碰到伤口，唯一可以做的就是每天去四季酒店做通淋巴去水肿同按摩推脂。不过，腹部那个深层伤口还没好呢，所以都是集中做手和脚，但效果很好，几个礼拜就瘦50磅。”

　　除了通淋巴同推脂，徐子淇因为经常抱着宝宝，也令她减磅不少。虽然老公李家诚请了12人24小时照顾母女俩，但很多时候徐子淇都自己动手，喂奶、换片、冲凉全部一脚踢，加上她又成天抱着女儿来回走，宝宝又长得快，几个月已经重了5磅，天天抱着13磅的女儿走来走去，想不瘦都难。

胡静

　　富太胡静产后减肥私家秘招

　　同样嫁入豪门的胡静，早期顺利剖腹产子，那么对于生产过后的肥胖身材，胡静又该如何应对？下面是小编为胡静介绍的三步减肥计：

　　减肥第一步：月子里胡静应以补充营养为主，补充富含蛋白质和铁的食物：如鱼类，蛋类，家禽类，豆制品，奶制品等，还要补充奶制品、豆质品等。多吃水果蔬菜以此来补充丰富的维生素和矿物质，饮食应以清淡为主，不宜吃油炸食品，多补充营养少摄入热量，多多休息，还可以配合月子餐让月子里既可以很好的休养又可以轻松减掉肉肉。

　　减肥第二步：这个时候已经是产后的第二个月了，身体基本恢复，但是胡静是剖腹产子，困此还是以休息为主，如果身体恢复的好则这个时候可以适当增加些运动了，散步最适合她，每天坚持散步一个小时以上，再加上产后女性身体新陈代谢比较快，充分利用这一点可以顺利减掉10斤，推荐胡静阅读冬季散步减肥法，让她在休养的同时健康减肥。

　　减肥第三步：转眼间到了产后第三个月了，一定不要吃亲朋好友送的补品，第三个月身体已经不太需要补了，这个时候应该尽量避免高脂肪食品，多吃水果蔬菜少食油炸食品和肉类，增加运动量，比如：游泳、瑜伽、肚皮舞、跑步、做操等，相信胡静会选择游泳和瑜伽吧，这是她的喜爱哦，充分利用她喜欢的运动同样可以在这个月里减肥哦。

　　另外，胡静产后涂抹纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，还可以穿上调整型内衣，调整型内衣会加快速瘦腹和塑造S型身材哦，相信很快美丽就还给了胡静。现在你知道胡静产后怎么减肥了吗？祝福胡静早日回到电视前哦。

　　生育达人梁洛施被很多女性羡慕到不行，为李家生下二胎三子的她肯定是有很多专人料理生活的了，再加上自己第一胎后的成功瘦身经验和年轻身体本钱，苗条身材恢复是毫无问题的事情！

　　黎姿成功生下双胞胎女儿，原本就天生丽质比例黄金的她，生产后清淡饮食加上坚持母乳喂养，瘦身肯定不是什么难题。老公又疼爱有加，我们期待这个幸福中的女人恢复苗条身材吧。