按摩瘦腿击败腿粗 两种手法还你铅笔腿

按摩瘦腿是最直接的瘦腿方法，通过按压腿部上的赘肉和穴位，达到瘦腿消脂的效果。怎样按摩才有效呢？专业达人推荐的两种按摩瘦腿手法，让你的腿部逐渐恢复铅笔腿，自信露腿。

坐在椅子上，双手自然张开，利用手指的力量，按压大腿的肌肉，方向为大腿根部至膝盖；

然后双膝跪地，一手叉腰一手握拳，沿着大腿向下按摩和叩打；

最后站立，手指并拢，用手掌从后轻擦大腿根部。动作每次持续10-15分钟。

建议再每晚洗澡后，用毛巾擦干腿部水珠，涂上专门的瘦腿霜，持续按摩10分钟，手法是从脚踝开始向上按摩。

帮助成分的吸收，有助于腿部血液的循环。