长痘痘怎么调理 帮你恢复好皮肤

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对于很多人来说，长痘痘已经不是什么新鲜的事，总是不知道为什么有几颗痘痘就悄无声息地冒出来，上一批痘痘还没好，新的痘痘就又发出来。其实通过一些小方法，是能够降低我们长痘痘的频率的。

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一、永远不要用手来挤痘痘。很多人喜欢用手直接挤破痘痘，认为这样会好得快。其实手上的细菌更容易让痘痘再次发炎，并且痘痘中的脓水一旦戳破，流到的地方也有可能受到感染而衍生痘痘。所以，当你发现自己又长了痘痘，一定要忍住不要用手去触摸，洗脸时也要注意不能用力过猛。

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二、不吃高GI食物。高GI食物对皮肤的影响不仅是致痘这么简单，过多地食用还会引起皮肤的泛黄、暗沉等，加速皮肤的老化。我们平时看到明星吃东西克制并且挑剔，一方面是为了保持身材，另一方面也是为了皮肤的保养。常见的高GI食物有肉、糖、牛奶、油炸食品等。

三、注意面部的清洁。过度的清洁或者清洁不到位，对于皮肤来说都是一种负担。日常化妆的MM在卸妆后，就不需要再用洗面奶洗脸了，长期过度清洁会引起皮肤的敏感和泛红。如果你有每天擦防晒霜或者隔离霜的习惯，也要注意一定要用洗面奶洗掉白天涂抹的东西，如果是非常防水的防晒霜还应该用卸妆产品洗掉。日常的面部清洁至少两次，早晚各一次。