经期如何护肤 这些你一定要知道

经期如何护肤？女人每个月那几天面色变得暗沉，脸上还容易出现疙疙瘩瘩的现象，大家知道如何解决吗？生理期时体内的激素变化，皮肤油脂分泌旺盛，所以容易出现问题，只有做好护理，才能在经期也美美的。

早晚用洗面奶清洁皮肤

经期油脂分泌比平常要旺盛的多，所以小编建议大家早晚都用洗面奶来清洁面部，这样才不容易引发痘痘和粉刺的问题。洗面奶选择温和且泡沫丰富的，先用起泡网起泡，然后再轻轻的按摩脸部，T区位置要重点清洁，全脸按摩一分钟后用清水冲干净。

注意防晒

生理期时肌肤比较脆弱敏感，所以防晒要加强。防晒霜要选择清爽型的，太过油腻容易堵塞毛孔。在出门前半小时就要涂抹上防晒霜，这样才能起到防晒的效果。大家也可以打伞和穿防晒衣，双重保护效果会更加好。

充足睡眠

生理期一定要宝成充足的睡眠，不要熬夜，要不容易出现黑眼圈，肌肤状况更加差。充足的睡眠可以帮助肌肤修复，让你第二天起来精神充沛，看起来气色也会变好。

上面三点大家都记住了吗？生理期只要做好这三步，皮肤就不会有什么大问题。