怎么有效治理痘痘

痘痘成了本年度最厉害的毁容工具。世界上有80%的人都被痘痘困扰着。不管使用了多少护肤品，痘痘就像打不死的小强那样重新站在你的脸上。因此，我们如何把痘痘扼杀在襁褓中，这就需要正确而有效的方法了。正确的方法不仅会让脸上的那些毒瘤减少，还会让你的肌肤重获新生。我们需要学习防止痘痘的方法了。

1、祛痘饮食。大家因该知道乱吃东西是很可能造成脸上长痘痘，所以我们平时在饮食上一定要有意识的注意这些问题，饮食宜清淡，一定要多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃那些脂肪、糖分和淀粉质含量比较高的食品，还有吃辛辣的刺激食品也会造成痘痘的所以尽量少吃，还有多喝开水，保持消化良好，大便通畅也是很重要的。在休息方面，一定要保证睡眠充足，还要保持心情愉快和乐观，这些都是对预防痘痘用帮助的。

2、保持皮肤清洁。 皮肤不注意清洁，也是长痘痘的一个重要因素所以一定要注意保持皮肤的清洁，睡前、晨起常用温水洗脸，可以去除油污，可以适当的使用去油的洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时，要常用纸巾擦去。

3、适当的使用面膜很多女性在预防痘痘的时候，也可以选择一些，可以预防痘痘的面膜，那样可以在预防痘痘的同时有能保养皮肤也是非常不错的。如果有时间和条件，可以选择自制面膜。下面提供两个方法：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痘痘功效。

当痘痘从你的脸上减少，你不仅获得好的脸蛋，而且还会让自己的自信心提高。其实痘痘的生成主要是自己身体内部的健康程度，身体出现问题，毒素才会排到体外去。所以，我们要注重养生，注重作息规律以及饮食习惯。这些就是防止痘痘产生的方法。