芙蓉姐姐踢腿下腰户外晨练 芙蓉姐姐减肥前后方法

　　芙蓉姐姐踢腿下腰户外晨练，胸部突出疑似隆胸。作为早期的一批网络红人，芙蓉姐姐最近的亮相都大为惊人。原本身材丰腴的芙蓉姐姐，突然成功减肥，身材显得更加凹凸有致。芙蓉姐姐减肥前后差别大，快速瘦身方法是什么？

　　1、跳舞

　　芙蓉街机在出名的时候，曾以摆出前凸后翘的姿势走红，这也显示了芙蓉姐姐的舞蹈功底。热爱跳舞的芙蓉姐姐表示，成功减肥有赖于练舞。

　　推荐大家选择适合自己的舞蹈，女生方面可以练国标、拉丁，甚至是街舞。必须要坚持！

　　2、饮食

　　减肥离不开饮食，吃，是发胖的重要原因。要抛弃以往的饮食习惯，选择低热量的食物。建议大家自制便当，这样能充分的控制油盐和肉类的摄入，做到荤素结合。