矫正o型腿正确睡姿  注重姿势很重要

无论是在夏季还是冬季，人们都会希望自己能够有一双美美的双腿。但是有些人由于各种各样的原因，腿就变成了O型腿的形状，给自己的走路带来了困难，同时也是非常的不美观。

一、原因

产生O型腿的原因有多种多样，总的来讲是因为把身体的力量都集中在了膝关节上，久而久之产生了我们俗称的罗圈腿。而罗圈腿的大部分原因是由于我们平时的不良生活习惯所导致的。比如说在走路的时候外八字或者外八字，在坐着的时候长期跷二郎腿，以及撇腿坐，这些生活习惯都会容易使我们的腿变成o型腿。

二、纠正

对于已经有了O型腿的朋友们来说，也不要特别的担心和害怕，如果不是到了特别严重的地步，是不需要通过手术进行治疗的。而想要纠正o型腿，也要从改变我们的不良习惯开始做起，并且长期的坚持下去。

三、方法

很多朋友在睡觉的时候都会选择侧着睡觉，如果是双腿并拢侧着睡是没有什么问题的，如果是双腿没有并拢侧着睡觉是很容易出现o型腿的情况，所以，有o型腿的朋友们睡觉的时候一定要注意了，在侧着睡觉的时候，双腿要并拢着睡。

四、其他

除了成年人的o型腿矫正之外，婴儿的o型腿预防也是十分的重要。对于婴儿来讲，要注意的是，在睡觉的时候不要让婴儿总是趴着睡觉。过一段时间就要改变一下婴儿的睡姿，这也是很好预防o型腿的一种方法。