喝什么汤减肥又营养 让你瘦身又补血的4款减肥汤

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喝什么汤减肥，很多MM为了减肥什么食物都不敢吃，甚至连汤都不敢喝。她们认为喝汤也会让人长胖。那么喝什么汤减肥呢？其实只要你正确的喝汤不仅可以美容养颜，还能够帮助减肥瘦身，下面小编就给你们介绍既瘦身又补血的4款减肥汤。

黑糯米补血粥
大家都知道桂圆、红枣和黑糯米都是补血益气的好食物，多吃用黑糯米、红枣、桂圆和山药熬制的黑糯米粥可以起到很好的补血气作用。素油“黑珍珠”之称的黑糯米营养价值相当高，它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、以及丰富的钙、磷、铁、维生素等等，让你在减肥期间不会减掉营养，不会有营养不良或者贫血等现象的发生。
银耳红枣汤

银耳是价格实惠又富含营养价值的减肥最佳食物，它可以很好的滋润去燥、开胃补脾、清理肠道作用。用银耳、红枣、桂圆和枸杞熬制成的汤，不仅可以让你体态更加轻盈，还能让你喝出好脸色。

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红枣燕麦粥
这种粥的具体做法：取核桃、红枣和龙眼干适量，加水浸泡。然后宅将燕麦清洗干净，和泡好的核桃、红枣、龙眼干一起倒入电饭锅中加水熬煮，出锅之前加入适量红糖就可以了。燕麦有很好的饱腹和清理肠胃作用，红枣、龙眼都是不错的补血佳品，一起熬粥食用可以起到很好的减肥美容效果。
雪梨黄豆猪脚汤

大家都知道雪梨可以清肠通便、滋阴润肺、止咳祛痰，如果常喝雪梨汤对女人有很好的滋补功效。这款雪梨黄豆猪脚汤就可以起到很好的补血养颜作用，不仅让体态更加轻盈，还能平滑肌肤，还会让你的胸部悄悄地成长哦。

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取用猪脚半只、雪梨1个、大豆50克，将猪脚分块、雪梨切开去核，将猪脚、雪梨、大豆和姜一起熬煮，持续煮沸15分钟后在用中小火熬1个小时就可以了。
喝什么汤减肥，在日常生活只要你正确的掌握饮食方法，你知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃就可以让你更好的减肥。有的食物不仅可以减肥还对你的皮肤有好的滋补作用。