戒烟能增肥吗  几个方面帮你正确增肥

瘦和抽烟有关系吗？戒烟后平均增肥10公斤

据美密歇根大学和加利福尼亚大学的研究小组发现：吸烟者在戒烟成功后会平均增肥10公斤。

该研究小组在从1999年起对5885位吸烟者进行了跟踪记录，在调查、跟踪、记录中分析发现，这些人在戒烟之后平均增肥了6公斤。不过在使用另外一种痛多制作编报表的方式对数据重新进行分析、证实后，发现被调查对象平均增肥数据是10.5公斤。因此此次调查不仅排除了有病态肥胖的吸烟者，还注意到种族方面的信息。

不过，真的话说身体消瘦和增肥有关系吗？它们之间的练习是什么呢？

对于其增肥成功的原因，除了其自身身体状况外，还和其生活习惯有着紧密的联系。所以，该研究小组建议瘦弱人群在戒烟增肥的同时，除注意饮食外，还需适量的运动。

吸烟易引发慢性支气管炎、肺气、肺心病、咽喉炎、口腔疾病、鼻咽癌、肺癌、高血压、动脉硬化等疾病，会损害机体细胞功能，减缓新陈代谢，进而更不易对营养的消化和吸收；除此之外，吸烟和瘦弱有什么样的关系：

有人对于吸烟能引发瘦弱做了相关实验研究。研究认为，烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌，增加脂肪的消耗利用，造成体重下降！

另外，吸烟会损害胃黏膜，营销消化系统，使食欲下降，食量减少，身体摄入营养的能力变弱，从而引发身体的消瘦。