14岁平胸怎么变大胸 几大秘诀为你打造性感身材

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14岁平胸怎么变大胸？

早年，胸部平平的我是夏天的，乃至到了惊骇的境地!犹如喜欢光亮的人被关进小黑屋，脾性担心的人不喜好笑声。这么多年来，胸小的我，老是祈求夏天晚点到来，期盼它早点离开。这样，我就能把自己的包裹在宽松的衣服里，过跟正凡人一样的糊口了。每当夏天即将到来，总是会想到平胸怎么变大胸，小编被折磨了这么久，也终于总结出简单的几步，让你告别平胸。
平胸怎么变大胸 简单几步让你告别平胸
平胸怎么变大胸：第一步

 补充之前因为减肥而丢掉的营养。平胸女性不应节食减肥。有些刚当上妈妈的女性面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小，任何女性减肥的时候都是会掉乳房的。要想不让乳房减小，我们还是需要补充营养的，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。当营养充足时，才会让乳房更加美丽。族维生素B是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，调解自身雌激素分泌也是至关重要的。

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平胸怎么变大胸：第二步

还有一部分女性看到自己乳房变大的时候选用一些偏大的内衣，这样做是不对的。内衣的选择是相当重要的，内衣要是穿着紧或者是太松，都是会影响到女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。还有就是，在选择内衣的时候一定要亲自去试一试，因为不同厂牌的内衣可能尺寸也是不符，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部，并且还在正丰胸的时候，更是不能凭感觉来买，内衣来丰胸也是利用生活习惯，用内衣来帮助自己塑造胸型，不下垂。

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平胸怎么变大胸：第三步
按摩丰胸在按摩的同时搭配娇蜜初美乳霜。按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人体雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。山式丰胸瑜伽
在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。
接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。维持着这个姿势进行有规律的呼吸，停留3秒左右后，双脚微微屈膝，让胸部更加前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。