黄瓜鸡蛋减肥法危害    这几点你一定要谨记

生活中减肥方法有很多，现在很多人喜欢将黄瓜和鸡蛋两种食物搭配起来减肥，很多人在刚开始的时候觉得这个方法还是很不错的，但是慢慢就发现了一些问题，这个方法对人体的伤害还是有的，你是否知道它带给人的危害有哪些呢？接下来就一起来相互分析一下。

一、黄瓜加鸡蛋这个减肥法是否可行

近来一段日子很多人都喜欢用这个减肥方法，那么这个方法的原理又是什么呢？一般来说就是在一个月之内，我们每天就只能够吃一些黄瓜或者是鸡蛋，将这两种食物当做主食来吃，不能够吃其他的副食，要知道黄瓜和鸡蛋这两种食物本身的热量就不是很高，一个月吃下来体重肯定会有所下降的。

二、这种减肥法带给人的危害

1、营养不良，导致骨质疏松

如果要在一个月之内只能吃些黄瓜或者是鸡蛋，人很容易出现营养不良的现象，身体里面的蛋白质太多，钙元素严重缺乏，这样一来很容易出现骨质疏松的状况，一个月之后很多人就会对这两种食物产生畏惧感和厌恶感。

2、严重干扰人的正常饮食规律

如果每天照这样吃的话，对于女生的身体是极为不好的，尤其是在来月经的时候，经期很容易被打乱的，内分泌会严重失调的。

3、提高肝脏疾病率

肝脏功能需要足够的营养物质支撑才行，如果失去了这些物质我们的肝脏就会出现严重的问题，进而引发一系列的疾病。