大腿出现拉伸纹 教你去除难看拉伸纹

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膨胀纹也叫妊娠纹或拉伸纹，是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路，常见于臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰，青春期和减肥期的人的皮肤上都有可能出现膨胀纹，又称为橘皮纹。不得不承认，膨胀纹的存在非常影响美观，尽早直面这个问题，才有可能缓解。
膨胀纹（妊娠纹）是如何形成的
当皮肤的中间层也就是真皮层的弹力被破坏，就会出现膨胀纹。它会引起组织炎症伴随着微小的出血，这也就是为什么新的 妊娠纹一般看上去都是红紫色的。膨胀纹可能出现在腹部、大腿、臀部、胳膊等处。
某些人群容易出现膨胀纹
孕妇、举重运动员、减肥人群还有青少年最容易有膨胀纹，因为在怀孕期、肌肉生长期、减肥期和青春期的身体变化，容易 带来膨胀纹（妊娠纹）。
膨胀纹也会由遗传引起，所以不论情况如何，某些人就是比别人容易出现膨胀纹。也正是因为这个原因，我们不能完全预防 妊娠纹，但是可以想办法修复它。
膨胀纹分为两种
医生把膨胀纹分为两种，红线（rubra）和白线（alba）。开始，妊娠纹为红线，它呈现为粉色、红色或紫色，随着时间推移 ，它会变成银白色。对照你的膨胀纹看看它处于哪个时期？
尽早治疗才有效
当膨胀纹成为白线时，这意味着它们已经完全成熟，此时你已经无能为力。想要消灭膨胀纹，在它们还处于“红线”时期就要扼杀，想要减少新生的膨胀纹，可以每日一次涂抹维生素A油或非处方视黄醇药膏，或者购买针对膨胀纹的身体产品。
那些斑纹主要是因为身体肥胖使皮下脂肪快速增加，将表皮过度撑开而使皮下弹性纤维等结缔组织失去弹性及原来的规则排列，所以在表皮形成数条不规则状态的白色或红色条纹，这情形在减肥过的病人身上是非常容易观察到的！

正确面对肥胖纹

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再发育时期因体脂肪会快速堆积在身体某些部位，导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹，这便是俗称的肥胖纹。虽然在发育后肥胖纹将慢慢淡化成银白色，但是一旦形成都可能永远无法消除。
消除肥胖纹的方法
1.家庭精油按摩法
STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，
清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。
STEP2：用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。
STEP3：用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收最好。
DIY去角质磨砂膏
材料：三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法：先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀，再加入甜杏仁油，搅拌。最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。
DIY淡纹按摩油
材料：荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴
做法：将所有材料均匀调和即可。
运动能淡化肥胖纹

2.减少动物性脂肪的摄取：食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

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3.跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
4.臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
如何预防肥胖纹
由于许多青春期时体重急速增加，导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间，不仅影响外观及心情，同时还会伴随皮肤乾痒等不适症状。目前并无完全预防肥胖纹的方法，但以下几个方法可降低妊娠纹发生的机率
1.加强皮肤保湿,早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品,配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生。
2.避免体重急据增加。
改善肥胖纹
补充：瘦下来以后，印迹不一定会消失，需要做一些营养补充来增加皮肤的弹性，多吃水果和蔬菜。还有胶质类食物，比如：黄豆炖猪蹄等等。