产妇吃什么水果比较好 它们有哪些功效与作用

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有很多的产妇生完孩子之后都不敢吃太多的水果，因为她们觉得水果都是比较冰凉的，刚生完孩子不太适合吃水果。但她们却不知道水果是分为良性温性，热性三种水果，对于产妇来说，吃水果是对她们的身体恢复大有益处的，因为很多的水果一般都会含有各种维生素或者是矿物质。所以刚生完孩子的女性朋友要适量的吃一些水果，让自己的身体赶紧恢复起来！

来源:站酷作者:Ekaterina Kondratova

有一些身体是比较好的产妇，有很多的水果都是可以吃的，不过因为每个人的体质都是不一样的，而有些水果并不是所有的人都适合吃的。所以为了健康着想，可以咨询一下医生，哪些水果是可以吃，哪些是不可以吃的。

很多人都知道苹果是非常有营养的，因为它含有的各种维生素是非常丰富的，它具有涩肠、生津和健胃等多种功效。因为有一些产妇生完孩子后会经常有腹泻的现象，吃些苹果是可以有效缓解腹泻的症状！

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红枣对于一些气血不足或者是脾和胃比较虚弱的产妇是非常好的，因为红枣含有的维生素可以调整血脉、补脾活胃等。而且红枣在所有的水果当中是对身体很好的补药，所以产妇吃一些红枣真的是有很多的好处的，平时可以直接拿起来嚼着吃，但如果不喜欢这样吃的话，也可以用它熬一些粥吃或者煲些糖水，这也是不错的选择！

除此之外，产妇吃红枣不仅对自己身体好，而且对婴儿也是非常有益的！