月子护理知识大全 学会这些让你的身体快速恢复

产妇们在生完孩子之后，需要大约一个月的时间来好好调理身体，将身体的状态调整好。而我们就把这段时间叫做坐月子，在月子期间也是有着很多需要注意的地方的。对于那些产妇们来说，一些月子小知识也是需要知晓的。

在坐月子的时候，产妇自己的个人卫生是需要万分注意的。如果没有做到正常的卫生标准，不仅会对产妇本人产生一些影响，对于宝宝来说也是会有一些伤害的。一些老人说，产妇坐月子期间一定不能够洗澡和洗头，如果着凉就不好了。

其实，就科学的角度来说，只要控制好水温，并且快速的洗澡，在洗头之后及时吹干头发，是不怕会着凉的。产妇们在坐月子的时候会分泌出很多的分泌物，如果不洗澡的话，就很有可能会滋生很多的细菌。只不过，刚开始产妇们要进行擦浴。

因为使用盆浴的话，洗过的脏水可能会进入身体内。在过了六个星期之后，产妇们就能够开始淋浴了。在洗完头之后，一定不能够湿淋淋的披在肩上。产妇们不能够因为害怕着凉，就将房间的门窗紧闭。正确的做法是适当的开窗通一下风，换一下空气。

如果是在炎热的夏季坐月子，就不要将风扇正对着自己和孩子吹，要将它转向别处，营造一个比较凉爽的环境就可以了。如果是开空调的话，也不能够将温度调的太低，因为宝宝还不能够适应这么低的温度，会很容易着凉的。产妇亦然，要注意保暖。