怎么样可以瘦脚 你掌握这些方法了吗

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玉足，通常都是用来形容一双很好看的脚。相信很多女生也很希望自己的脚能够纤瘦又有骨感，不仅穿起鞋子来很好看，而且在买鞋方面也不会有很大的困扰，那么应该要怎么做才能让脚变瘦呢，又有什么日常护理脚的方法呢？

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一、怎么样可以瘦脚

1、双手抓住脚，从脚趾开始，按摩至脚后跟，使脚得以放松，也能够增加血液循环的速度，防止脂肪堆积。

2、双脚合拢起来，不停摩擦，这样子做也可以使血液循环更为通畅，可以加快足底的燃脂速度。

3、每天晚上敲打脚底，相信很多朋友都知道，我们的脚底有着许多的穴位，所以经常敲打脚底可以我们体内加快排毒速度，这样子也能够缓解我们脚底的疲劳感。

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二、如何护理脚

1、想要拥有纤细的脚，最必不可以少的就是运动了，所以我们平时要多加强运动，坚持快走或者慢跑，防止脚底脂肪堆积，建议在饭后快走，也能够帮助我们更好的消化，促进肠道吸收。

2、每天晚上睡前用热水泡脚也能够使我们的脚更加的纤细，热水能够促进我们脚部的血液循环，帮助我们排出体内堆积的废物以及毒素，让我们脚部皮肤更加细腻光滑，我们也可以在泡脚时加入一些中草药或者精油。

3、泡完脚后，我们可以涂抹相应的护足霜，然后加以按摩，促进吸收，给我们的脚部注入足够的营养物质，使我们的脚部更加好看，同时也要记得多护理脚部，去除老化的角质。