减肥拔罐穴位有哪些 控重的注意事项是什么

答

拔罐一直都特别受大家的欢迎，但是一般拔罐减肥却没那么受到大家的青睐，为了让大家能够瘦身成功，了解，拔罐减肥的穴位下面，小编来给大家做非常下详细解答。

1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥 
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 
脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。 
三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥 
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。 
中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。 
3.拨罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥 
以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。 
血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。 
足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。 
3）拔罐减肥食谱推荐： 
推荐拔罐减肥食谱。 
拔罐减肥早餐： 
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。 
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。 
拔罐减肥午餐： 
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。 
实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。 
拔罐减肥晚餐： 
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。 

拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。 

答

拔罐减肥的原理： 
1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！ 
2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多！ 
3、拔罐与一般的药物减肥不一样，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作！拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者！ 
普通注意事项 
1、贫血、心脏病不能减肥。 
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。 
3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 
4、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。 
5、感冒、拉肚子不愿掉重。 
6、疲劳过度、上火不愿掉重。 
7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。