黑茶减肥一个月减多少 推荐2大功效给你成功减肥
黑茶减肥目前十分流行，它的减肥效果显著，这并不是子虚乌有的。它之所以会受欢迎的原因就是因为它对抑制腹部的脂肪有着明显的效果，这是众多喝黑茶的朋...
黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。但是一定要喝得足够的浓度，下面一起看看一个月减掉二十斤的黑茶喝法。
一个月减掉二十斤的黑茶喝法：
早餐膳食：
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用；
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐膳食：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐膳食：
1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、晚间可以300cc沸水冲泡。
冲泡注意事项：
1、泡的第1道茶水请勿饮用；
2、第2道茶泡约2分钟，再饮用；
3、第3道茶则泡3分钟，再饮用；
4、第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收黑茶中有利于瘦身的成分。
黑茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝黑茶的习惯，这样可以证体重不反弹。
黑茶之所以叫做黑茶，是因为它的外观看起来是黑色的，近些年，非常流行喝黑茶减肥的方法，但是很多人仍然对此持怀疑态度。那么黑茶是不是真的能减肥呢?喝茶减肥的原因是什么呢?下面我们就一起去看看黑茶减肥的功效和原因。
黑茶减肥
1、抑制腹部脂肪
黑茶减肥目前十分流行，它的减肥效果显著，这并不是子虚乌有的。它之所以会受欢迎的原因就是因为它对抑制腹部的脂肪有着明显的效果，这是众多喝黑茶的朋友们亲身实践出来的。还有一个原因，黑茶在发酵的过程中，会产生一种叫做普诺尔的成分，这种成分可以很好的预防脂肪堆积，这样，黑茶自然就会有抑制脂肪、减肥的功效了，还对高血脂有明显的治疗效果。
2、解油腻促消化
我们平日由于工作应酬等方面的原因，常常外出吃喝，一些较油腻的肉食吃的太多，在肚子里不消化，时间长了就会产生脂肪沉积，造成肥胖，对身体也会有很多坏处。黑茶可以很好的促进这些油腻的肉食、奶酪等高脂肪食物的消化和分解，还能够帮助睡眠，降低胆固醇堆积等。
通过上述的介绍，大家对黑茶减肥的功效和原因应该都了解的差不多了。黑茶比起其他茶饮来说减肥效果可以说是最棒的，尤其是针对腰腹部的赘肉和脂肪，效果尤其显著。所以想要瘦腰收腹的美眉们，可以买一些黑茶来喝喝看!