自卑心理的表现，如何克服自卑心理

我们心理都存在自卑心理，只是每个人的自卑心理的程度并不完全相同，今天我们聊聊自卑心理的表现和如果克服自卑心理。

自卑心理程度大的人会觉得自己事事不如人，面对事情总想着逃避，总给自己很多借口不去面对，自卑心理往往会有下面的表现：

1、过分追求完美

追求完美不一定是自信的表现，事事都想要完美的人往往是自卑的表现，这些人会想着事情如果没有十全十美就会带来缺憾跟指责，他们接受不了事情的缺憾和指责，所以自卑的人总想着事事完美，但事实上哪有人可以做到事事完美的呢？

2、总跟人进行对比

人与人之间存在差异是必然的，有自卑心理的人总会跟别人进行对比，觉得别人的生活比自己好，觉得别人的工作更好，这样的对比往往会让自卑的人带来差距感，自卑心理也会越来越明显。

3、很难高兴起来

心理自卑的人往往在看待事物上是消极的，凡事总会往坏处想，他们总会纠结于过去，纠结于失去的东西，看不到前方的希望，这样的人心情总是低沉消极，也往往不想与人往来的。

4、没有热情

有自卑心理的人做事做人总缺少一种热情，没有对生活充满热情的人活得也不会很精彩，他们在遇到事情的时候会想到很多扫兴的事情，心中也常常充满负能量。

即使每个人都多多少少有自卑心理，但大多数人自信心理比自卑心理强，这些人往往可以忽略 掉自卑心理，但自卑心理过大的人需要知道该如果克服自卑，才能更好地想要生活，那么自卑心理该怎么克服呢？

1、避免完美主义

不管是谁，对于吹毛求疵的行为总是反感的，要知道不完美未必是坏事，不必事事追求完美。

2、自我鼓励

我们在做每一件事情的时候，要有勇气去做，要对自己多一些鼓励，要相信自己可以做好，不要去逃避，做好事情失败的心理准备，这样才不会在事情结束后有太大的心理落差，也就不会出现心理失衡，也不必因为事情的失败而感到愧疚遗憾。

3、坦然面对

自卑的人最不想面对糟糕的结果，面对失败，自卑的人总是会去否定自己做的所有努力，也不敢再一次去尝试，所有要学会坦然面对，谁没有失败的时候呢？再糟糕的结果总有过去的时候，要相信下一次会更好。

4、多表现自己

自卑的人在人群中往往是被忽略的那个人，要多表现自己，可以在参加会议或者在进入课室的时候坐在前排，可以在人群前来回走动，以此来锻炼自己。