红茶的功效大盘点 看你知道多少

我们都知道绿茶是凉的，红茶是温茶，红茶适合在冬天饮用。红茶含有对人体有益的营养物质，是可以预防多种疾病的，所以你知道红茶的功效是什么吗？茶中含有茶多酚是对胃有一定的刺激作用，如果是在空腹条件下那么刺激可增强。所以有时空腹茶可能会感觉不舒服。茶多酚是由发酵产生的，与氧化酶反应，减少了胃的含量和刺激。

红茶不仅不会伤害胃，还能滋养胃。红茶中茶多酚是可以促进人体的消化，经常饮用含糖和牛奶的红茶可以减少炎症，保护胃粘膜，对溃疡有一定的作用。但红茶不应放冷了之后再喝，会影响养胃和暖胃的效果，也可能会因时间过长而减少了营养的成分。

相信很多人都喝过红茶薄荷汤，有治疗风寒感冒的作用，它是民间的偏方。不但风寒适合使用，同时红茶生姜茶对瘦身也有一定的效果，但不适合内热的朋友。那你可以选择绿茶，绿茶是冷性的，每个人都要区分自己的体质再选择食用。

红茶对心脏的好处是很大的，常常喝红茶是可以让你有一个健康的心脏，一般老人都是会缺钙的，所以超过40岁的人喝红茶可以让你的骨骼健康；红茶是可以去油腻，有助于肠胃消化，刺激食欲，增强心脏功能。当日常饮食感觉油性和胃胀的时候，可以多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

当我们买茶的时候，大家应该区分旧茶和新茶。老茶可能会变质，所以我们在选择茶叶的时候要注意生产日期。平时也不要喝太浓的茶，这对胃不好。无论是哪种类型的茶，适量的饮料对身体都有好处，但如果过量会适得其反，尤其是孩子们不要常喝茶，否则会影响钙和锌的吸收。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】