益母草做法有哪些 健康又营养的制作方式你知道吗

现在很多女孩子生活作息不规律，经常熬夜，加上饮食习惯不健康，导致月经不调的人越来越多。出现了这种问题，需要引起重视，平时需要注意调养，可以利用一些药材来调养。比如说益母草对于治疗女性的月经不调症状就有一定的效果，建议女生们还是学习一些关于它的正确吃法。

1、益母草红枣枸杞煮鸡蛋

准备好一个鸡蛋、干益母草、红枣、冰糖。需要一口砂锅，放入适量的水，将益母草干用纱布裹住放进锅中，同时放入红枣、枸杞。

使用中小火进行慢炖，等到锅中的水都沸腾的时候，将鸡蛋敲开放进去煮，大约15分钟后，鸡蛋煮熟了，放一些冰糖就完成了。

2、益母草煎鸡蛋

将新鲜的益母草洗干净切成碎末状放入碗中。敲开一个鸡蛋，将它搅散后和益母草拌均匀，同时还需要加入少许的盐。

油锅里面放适量的食用油，油锅烧热以后，将鸡蛋液倒进去，等到鸡蛋双面煎成金黄色就可以将盛出来了。

3、益母草枸杞炖鸡汤

鸡可以从市场上买回来新鲜已经宰杀好的，然后将它用菜刀剁成块状，用清水将上面的血水冲洗干净。还需要准备新鲜的益母草、枸杞、姜片。

准备一个锅，将鸡肉块放进去，加入新鲜的姜片和洗干净的益母草。使用中小火慢慢的炖煮，大约1个半小时候以后，加入适量的枸杞进去一起炖煮。

大约半小时后，鸡肉的肉质变得酥松了，就可以放一些冰糖进去，等到冰糖融化了，就可以盛出来喝。趁热吃的时候，口感是比较好的，营养也是很高的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】