孕妇月子里能吃什么水果 看看你吃对没

很多人都知道，坐月子中的女人在饮食方面要注意很多内容。比如不能刷牙、喝水，忌吃生冷食物。从老一辈那里传下来的传统习俗固然有一定的道理，可是也不是完全正确的。很多长辈就认为蔬菜和水果是坐月子中的女人不可以碰的东西，因为它们属于比较生冷的食物，被认为会对产妇的肠胃产生不良的影响。

我们都知道，水果和蔬菜中所含的维生素和植物蛋白对催奶有一定的作用，而且还可以帮助产妇的身体快速恢复。这也不是说所有的水果都对产妇的健康有帮助，下面就跟着我看看哪些水果是可以在坐月子期间吃的。

木瓜，相信大家都知道它有丰胸的功效，这是由于木瓜中的木瓜素可以刺激乳腺的分泌。如果搭配鱼用于炖汤食用，对产妇有一定的催奶效果，可以让产妇更好的喂饱自己的小宝贝。而且食用木瓜还有减肥的作用哦！

奇异果，很多人不知道这个水果，但是如果说出它的别名你一定会知道，它又叫猕猴桃。虽然它的味道酸酸的，但是其中蕴含的丰富维生素C。经常食用对剖腹产手术的恢复有一定的效果。

苹果，被称为水果中的佼佼者。坐月子中的产妇吃苹果是必不可少的，因为对于一些高血压和肝功能不好产妇而言，具有很好的恢复作用。

葡萄，由于葡萄里含铁量较高，所以能用于补血。如再加工成葡萄干食用，的铁占比重会更大。妇女在生产时耗血过多，可以把葡萄作为补血圣品。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】