高龄产妇孕前准备 要做好的这几点

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高龄产妇孕前准备：1、在孕前要做好检查，以便全面了解自己的身体状况，身体有小毛病的，要积极治疗，该要调理好身体的也要调理好，绝不能马虎。

2、为了避免胎儿会出现神经管畸形，所以高龄产妇要听从医生的安排，补充叶酸，叶酸能够有效降低胎儿发生神经管畸形，也能够提高胎儿的智力。可以使新生儿更加地健康聪明。

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3、平时也要多注意锻炼身体，适当的锻炼身体可以增强体质，也可以提高身体的免疫力。这样就不会容易生病了，生出来的宝宝也会很健康。

4、要做好心理准备，增加信心，虽然是年龄大了几岁，但是只要能充分的安排生活和工作，定时去检查，平时注意锻炼身体，补充好营养还有保证充足的睡眠，那就没问题了。

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5、高龄产妇的饮食搭配很重要，需要饮食搭配得合理，要多吃些有营养的东西，那些富含蛋白质、低脂肪、比较清淡的食物要多吃，要把身体调养好，才能给宝宝提供营养。而那些茶、酒、以及含有咖啡因和酒精的食物也要尽量少碰。如果是过敏体质的孕妇孕前不要吃花生或者是花生制品的食物。

6、高龄产妇应该尽量减少使用电脑，即使有很多的工作要做，也要尽量避免在电脑的背面和侧面，因为在电脑的背面和侧面辐射较强。

7、在孕前尽量不要化妆、染发、涂指甲油等，因为有很多的化学物质对身体不好。