孕晚期耻骨疼怎么办 这样做可以有效缓解

对于全世界的妈妈来说，母爱都是非常伟大的，十月怀胎的辛苦过程不是任何人都能够体会得到的。尤其是到了孕晚期，面对的即将临盆的胎儿，母亲心中一定有着各种思绪。而且晚期各种特殊的症状，也为准妈妈带来身体和心理上的负担，例如晚期耻骨痛就是一个非常明显的现象。那么究竟耻骨痛的产生原因是什么，又可以采取哪些方式去缓解呢？

其实到了孕晚期，产妇出现耻骨痛是正常的现象，一般来说，十个产妇之中有两个会出现这样的情况，真是由于胎儿在晚期体重有了明显增加，从而压迫母亲的骨盆带来的一些现象，有些胎儿的体位不正会加重这种症状。有许多准妈妈都认为耻骨痛是孕晚期最大的折磨，由于不能拍摄x光片，所以无法了解具体的情况，而且也不能通过吃药来缓解。

但是对于耻骨痛，我们是可以做一些积极的防御的。例如在刚刚怀孕的时候，产妇就要开始注重身体锻炼，每天散步是个非常好的选择，我记录自己的步数来了解每天的运动量，这样在分娩的时候可以有助于打开骨盆，让整个过阵痛的过程变得更加迅速。

如果不现在孕晚期患上了严重的耻骨痛，产妇也不要灰心，可以在平时多加注意，尽量不要做两腿分开的动作，起床时要更加小心，或者由丈夫搀扶着起身。一般来说耻骨疼不影响顺产，如果耻骨痛非常严重，准妈妈也可以选择剖腹产的方式。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】