防晒的重要性和误区 你一定要知道的知识

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一、防晒

现在市场上有很多种类不同的防晒用品，随着人们对防晒的认识越来越深入，人们对这些商品的需求也越来越高。我们为什么要防晒呢？多晒太阳有益于我们的身体，就像植物需要阳光一样，我们人也需要阳光。多晒太阳能促进骨骼生长，有利于我们长高。但是太阳光给我们皮肤带来是伤害也不容小觑。

阳光中的紫外线是损伤皮肤的主要因素。长期暴露在较强紫外线下，会损坏我们的表皮细胞，促进色素的形成，久而久之就会发现被晒黑了甚至出现晒斑。紫外线还会破坏肌肤的保湿能力，让我们的皮肤变得干燥、起皮，甚至容易形成皱纹。为了保护我们的皮肤，所以我们需要防晒。

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二、防晒方式

防晒霜。它能有效地对抗阳光中的紫外线，其主要原理是通过涂抹霜来隔离皮肤和紫外线，减少伤害。根据防晒霜还扩展出各种类型的产品，如防晒露、防晒喷雾等。

防晒霜相对来说质地较粘稠厚重，更适合春冬，防晒露和防晒喷雾比较薄透，用于夏天比较清爽。这些产品按性质分主要分为物理防晒和化学防晒。物理防晒需要涂抹大约一硬币的厚度才能达到效果，而化学防晒则可涂薄一点。

太阳伞。太阳伞通过阻隔阳光直射从而达到防晒的效果。在夏天，随身带一把太阳伞不失为一个好的防晒方式。

防晒衣。可以作为太阳伞的替代品，穿防晒衣出门更方便，也能在一定程度上达到防晒的效果。

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三、误区

1、涂完防晒就可以出门。实际上，我们提前半小时涂好防晒霜才能更好地达到防晒效果。

2、防晒系数越大越好。防晒系数越高，效果越好，但同时皮肤的负担也越重。平时我们选用SPF30、PA++的就够了。

3、防晒霜涂一次管一天。在户外，防晒霜会被一点一点消耗掉，一般来说，8小时补一次防晒霜为宜。