男生腿弯怎么矫正 4个方法让你摆脱烦恼

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许多男生的腿型都不好看，有点弯曲的样子，一般都不是生来就弯曲，因为生活习惯不好才会出现这样的情况，我们可以发现，很多人走路都是不正确的，这样的走路是会让腿型变得很难看的。要让弯曲的腿型变直，男生可以试试这些方法。

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1.走路姿势

为了改变这种不完美的腿型，大家在走路的时候要保持正确的姿势，两个脚掌要平行，身体的重心落在腿内侧，除了控制好重心的方向,男生走路要挺胸抬头，保持身体挺直,腹部要绷紧,双肩要张开,双手自然摆动,这样才有气质，调整开始的时候可能不习惯,但我们要克服困难，坚持用正确的方法走路,这样才可以纠正弯曲的腿型。

2.跑步

大家可能会觉得跑步和矫正腿型没有关系，这是因为没有了解的原因。跑步可以帮助塑造腿部肌肉，让你的腿部得到更多的锻炼，可以使你的腿更灵活，更柔软，肌肉线条更优美。不锻炼身体的人腿是很僵硬的，所以要纠正腿型首先要多做运动，使腿部变得更加灵活。

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3.平板支撑

当你做这个动作时，身体是要保持直线的，腿也是笔直的，对纠正弯曲的腿是非常有帮助的。

4.拉伸

运动锻炼后，你可以伸展腿部。把一条腿抬到高处，要努力伸直它，然后用一只手摸脚趾。这样的练习可以在很大程度上拉伸腿部韧带，这对于矫正弯曲的双腿非常有用。