柚子皮热量高吗 减肥帮手少不了

柚子是深受大家所喜爱的一种水果，它富含丰富的维生素和矿物质。酸甜可口，而且热量非常低，是广大爱美女士们瘦身减肥的必备良品。

柚子外面包裹着一层厚厚的柚子皮，扔掉吧怪可惜的。事实上柚子皮也是可以食用的，柚子属于柑橘类，其热量很低，柚子皮也一样。柚子皮同样具有减肥的功效，也可以驱蚊，去除异味，是不可多得的天然空气清新剂。

柚子皮的药用功效也很多。

柚子皮可以治疗小儿肺炎，把柚子皮晾干，和水在锅里一起煮，煮出的柚子水多喝几次，就可以治疗小儿肺炎。当然，好之后也要常喝，具有巩固疗效的作用。

如果消化不良，你也可以使用柚子皮加胡萝卜籽一起熬水喝。

柚子皮还可以治愈风疹，和生姜一起捣烂，涂抹患处，就可以有效的去痒，止痛，消肿。

柚子皮对咳嗽，支气管炎也是有功效的。

柚子皮瘦身的方法：

我们先把柚子皮剥掉，一般把柚子皮切成五瓣剥离下来比较方便。

然后我们把剥下来的柚子皮洗干净，去除柚子皮外部黄色部分，一定要去除干净，不然煮出来的柚子皮会发苦。

然后切成丝条状，放在温水里泡一泡，五分钟即可。

开火放锅，把浸泡的柚子皮的水连柚子皮一起倒入锅中，等其沸腾，三分钟左右，然后倒出放在一旁冷凉。

在根据自己的喜爱加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

每次饭后闲暇来一杯，既解除油腻，又具有瘦身功效。