孕妇饮食禁忌你必须知道 均衡营养很重要

怀孕后一切都变得小心翼翼了，小心翼翼的走路、做事连吃的方面也注意了许多。生怕吃了什么不该吃的食物影响了自己的好孕，影响了胎儿的健康。孕妇的饮食一直都是家庭最为关心的重点。怀孕之后以前经常吃的美食就变成了孕妇禁忌的食物了，有的食物甚至是在生产之后为了孩子的哺乳也不能够多吃。那么，在怀孕期间那些饮食是孕妇的禁忌呢？

女人一旦怀孕就是家庭里重点保护对象，而孕妇一般都吃的比较的精细，这样就很容易造成营养不足，孕妇不能只吃精米和面应该多吃一些粗粮，这样营养才会均衡。孕妇也不能吃刺激性的食物，比如咖啡、酒、辛辣食品，这些都会影响胎儿的生长发育，甚至会造成畸形。孕妇也不能吃高糖的食物，高糖的食物吃多了很容易造成妊娠高血糖。

有的孕妇偏食肉类和高档的营养品，有的不喝牛奶，有的不吃鸡蛋，像这样挑食的孕妇会造成营养单一不全面，使营养不均衡。所以孕妇要忌偏食挑食，不能追求高蛋白的食物。而有的孕妇不控制饮食想吃就吃，喜欢的东西就拼命的吃，造成孕妇胖胎儿巨大，有的是吃的多只长胖了自己胎儿却很小。

所以，孕妇的饮食健康直接是关乎着胎儿的正常发育的，为了自己的健康和孩子的健康，在孕期准妈妈们一定要多多忌口，不要为了自己的一时口福而影响了孩子的一生，自己也会后悔一生。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】