孕妇手麻怎么缓解 超简单做法快点尝试一下

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因为子宫的压力不断增强，会压迫到的器官也越来越多，这样自然就会出现某些部位酸麻的情况。想要缓解这种情况就需要先知道导致这个问题的原因所在，我们总结了几种不同的原因，希望大家能够找到自己的问题所在。

一、保暖

换季的时候很重要，因为孕妇是比较怕热的，所以在换季的时候可能较早的就将衣服减少了。这样就会导致寒气入体，比较明显的症状就是手发麻。所以大家在这个时期减少吹冷风的次数，注意手部的身体的保暖非常的重要。

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二、血液

因为身体的各种压力，妈妈们容易出现手麻和浮肿的情况，想要改变这样的情况很简单。买一个小杠铃每天坚持举几下就能够活动你的关节，让血液更加流通。减少坐着的时间，慢慢的手麻现象就能够得到好转了。

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三、缺钙

普通大众在缺少钙质的情况下也会出现手发麻的情况，更别说是孕妇了。补充牛奶等饮品能够在一定程度上改善问题，但是还要注意饮食的协调，平时也应该多晒太阳来补充维生素。坚持一段时间，看看有没有改善吧。

四、妊娠反应

因为手麻属于非常正常的反应，所以妈妈们并不用太焦虑。只要你遵照我们上面说到的去做，那么就能保证你得到改善。睡觉的时候也需要多变化一些姿态，不然很容易压迫到自己的神经，从而导致手麻更加严重。