白发变黑发的小窍门 你也能让别人羡慕

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拥有乌黑亮丽的黑色头发，是每一个中国人的骄傲，可是一些朋友在年龄大后，时常会出现掉发或者少量头发变白的现象，不仅会影响我们整体的面容美观，而且还会导致我们的心情变的非常的沮丧，影响到日常生活。

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那么你知道头发变白，是由于那些因素影响的吗？

一、生活压力

是由于生活压力的影响，长期生活在一个高度紧张的生活环境下，就会出现头发黑变成灰再变成白的现象。

二、遗传

是由于一些朋友由于遗传的影响，所以在年轻的时候会出现头发变白情况。再加上平常对生活饮食的不注意，造成营养不良，也会出现头发变白。

三、居住环境

生活在有污染或者环境有辐射的环境下，也会出现头发渐渐变白的现象。

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当我们了解到自己头发变白的原因后，就要对症下药，掌握以下的几个小窍门，相信定会对头发变白的症状有所缓解。

一、食疗

在生活中，我们应该多吃蔬菜和水果，为身体补充充足的维生素，这样才能保证头发的健康生长。

二、按摩

长期按摩或者梳头发，可以帮助我们头皮的血液循环，帮助头部各个气节的打通，也可以起到放松心情的作用。

三、心情

一些人可能因为年龄的衰老，而导致自己心情越来越差，这就需要我们自己学会调节好心态，保持积极向上的心情，这样不仅会避免白发生长，也会让自己的身体朝着健康的方向发展。